Run.GPS Community Server - nahe Inzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Inzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:23	5.78	10:23	9	7	0	0	0
1.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:36	10.71	05:36	3	11	0	0	0
3.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:41	10.56	05:41	13	27	0	0	0
5.00	1.00	05:45	10.43	05:45	4	9	0	0	0
6.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:29	10.94	05:29	7	18	0	0	0
10.00	0.45	02:38	10.29	05:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2011 18:06:00

Dauer:

0.01:02:50

Aktive Zeit:

0.00:57:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.07	0.84	11:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.97	11.58	05:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:50	0.48	10.09	05:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.04.2011	11.50	05:13
04.10.2009	11.49	05:13
13.03.2011	11.48	05:14
28.04.2010	11.13	05:23
03.01.2010	11.06	05:25
02.08.2011	10.70	05:36
08.02.2011	10.70	05:36
21.09.2011	10.66	05:38
Dieses Training	9.98	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

832 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:25	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:05:55	1.00	10.15	05:55	0	0	0	0	0
3	0.00:05:45	1.01	10.49	05:43	13	10	0	0	0
4	0.00:05:36	1.01	10.75	05:35	23	3	0	0	0
5	0.00:05:43	1.00	10.48	05:44	26	6	0	0	0
6	0.00:05:41	1.01	10.59	05:40	54	14	0	0	0
7	0.00:05:45	1.01	10.50	05:43	40	16	0	0	0
8	0.00:05:28	1.00	10.99	05:28	46	13	0	0	0
9	0.00:05:11	1.00	11.56	05:11	38	43	0	0	0
10	0.00:05:20	1.00	11.26	05:20	50	20	0	0	0
11	0.00:05:31	1.00	10.92	05:30	69	19	0	0	0
12	0.00:02:24	0.41	10.24	05:52	74	2	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0