Run.GPS Community Server - nahe Bockfließ (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Bockfließ (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:03	9.20	06:31	17	12	0	0	0
2.00	2.00	12:04	9.94	06:02	15	17	0	0	0
4.00	2.00	13:02	9.21	06:31	7	14	0	0	0
6.00	2.00	12:20	9.73	06:10	12	7	0	0	0
8.00	2.00	12:17	9.77	06:09	6	4	0	0	0
10.00	2.00	12:37	9.51	06:19	3	5	0	0	0
12.00	1.11	06:27	10.31	05:49	4	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2009 14:40:00

Dauer:

0.01:21:51

Aktive Zeit:

0.01:21:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.53	9.16	06:33	17	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.89	06:04	4	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.88	06:04	10	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.52	9.12	06:35	5	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.57	9.42	06:22	9	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.67	10.02	05:59	5	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.54	9.21	06:31	3	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.66	9.98	06:01	7	3	0	0	0
0.01:20:00	01:51	0.33	10.60	05:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

05:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.03.2012	14.24	04:13
30.09.2013	11.56	05:12
26.03.2009	11.00	05:27
Marathontraining 28.09.2011	10.88	05:31
MA Trainingsbegin 20.08.2012	10.82	05:33
Grundlagen 2 10.06.2015	10.53	05:42
Intervall 5x 1km 09.03.2010	10.48	05:44
06.01.2014	10.48	05:44
Dieses Training	9.61	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1083 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:57	1.00	8.63	06:57	0	0	0	0	0
2	0.00:06:05	1.01	9.95	06:02	0	0	0	0	0
3	0.00:06:06	1.00	9.84	06:06	0	0	0	0	0
4	0.00:06:02	1.00	9.97	06:01	0	0	0	0	0
5	0.00:06:46	1.01	8.93	06:43	0	0	0	0	0
6	0.00:06:13	1.00	9.66	06:13	0	0	0	0	0
7	0.00:05:55	1.01	10.20	05:53	0	0	0	0	0
8	0.00:06:33	1.00	9.20	06:31	0	0	0	0	0
9	0.00:06:10	1.02	9.90	06:04	0	0	0	0	0
10	0.00:06:08	1.00	9.80	06:07	0	0	0	0	0
11	0.00:06:27	1.00	9.32	06:26	0	0	0	0	0
12	0.00:06:19	1.00	9.52	06:18	0	0	0	0	0
13	0.00:05:52	1.00	10.24	05:52	0	0	0	0	0
14	0.00:00:16	0.05	10.58	05:40	0	0	0	0	0