Run.GPS Community Server - nahe Bockfließ (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Bockfließ (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:42	10.26	05:51	32	31	0	0	0
2.00	2.00	10:53	11.03	05:26	16	13	0	0	0
4.00	2.00	10:37	11.30	05:18	13	40	0	0	0
6.00	2.00	10:59	10.93	05:30	39	15	0	0	0
8.00	2.00	10:41	11.23	05:20	22	19	0	0	0
10.00	2.00	10:45	11.16	05:23	10	15	0	0	0
12.00	2.00	10:51	11.06	05:26	12	10	0	0	0
14.00	0.16	00:42	13.38	04:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2009 17:59:00

Dauer:

0.01:17:12

Aktive Zeit:

0.01:16:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.26	05:51	28	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.82	10.90	05:30	7	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.91	11.43	05:15	25	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.75	10.51	05:43	19	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.91	11.46	05:14	41	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.89	11.32	05:18	6	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.85	11.12	05:24	16	10	0	0	0
0.01:10:00	07:12	1.32	11.02	05:27	3	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

03:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.03.2012	14.24	04:13
11.10.2014	11.97	05:01
30.09.2013	11.56	05:12
Marathon Training 30.09.2010	11.14	05:23
Dieses Training	11.00	05:27
13.08.2011	10.78	05:34
Marathontraining 12.09.2011	10.75	05:35
Grundlagen 2 10.06.2015	10.53	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1169 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:06	1.00	9.83	06:06	18	27	0	0	0
2	0.00:00:58	0.18	10.98	05:28	0	0	0	0	0
3	0.00:04:34	0.82	10.81	05:33	12	0	0	0	0
4	0.00:05:36	1.00	10.74	05:35	0	0	0	0	0
5	0.00:05:20	1.01	11.33	05:18	0	0	0	0	0
6	0.00:05:17	1.00	11.37	05:17	13	0	0	0	0
7	0.00:05:27	1.03	11.31	05:18	19	12	0	0	0
8	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	0	16	0	0	0
9	0.00:05:06	1.00	11.81	05:05	14	23	0	0	0
10	0.00:05:25	1.00	11.11	05:24	0	0	0	0	0
11	0.00:05:21	1.00	11.24	05:20	0	0	0	0	0
12	0.00:05:22	1.00	11.21	05:21	0	0	0	0	0
13	0.00:05:25	1.01	11.15	05:23	0	0	0	0	0
14	0.00:05:26	1.00	11.06	05:25	0	0	0	0	0
15	0.00:05:19	1.00	11.29	05:19	0	0	0	0	0
16	0.00:00:29	0.09	11.13	05:23	0	0	0	0	0