Run.GPS Community Server - nahe Inzersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Inzersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:59	10.03	05:59	37	27	0	0	0
1.00	1.00	06:04	9.89	06:04	22	30	0	0	0
2.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:44	8.91	06:44	34	4	0	0	0
5.00	1.00	06:32	9.18	06:32	7	37	0	0	0
6.00	1.00	07:15	8.28	07:15	55	48	0	0	0
7.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:02	9.94	06:02	51	43	0	0	0
9.00	1.00	06:48	8.82	06:48	18	25	0	0	0
10.00	0.21	01:16	9.95	06:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2009 20:41:00

Dauer:

0.01:06:11

Aktive Zeit:

0.01:05:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.72	10.30	05:50	68	50	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.56	9.39	06:24	48	45	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.05	06:38	20	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	9.02	06:39	29	53	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.43	8.60	06:59	64	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.28	06:28	51	52	0	0	0
0.01:00:00	06:11	0.94	9.10	06:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2010	11.87	05:03
08.07.2014	11.24	05:20
19.07.2010	11.21	05:21
26.06.2009	10.88	05:31
31.03.2010	10.73	05:36
24.02.2009	10.69	05:37
18.08.2009	10.67	05:37
25.03.2011	10.57	05:41
Dieses Training	9.25	06:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

913 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	0	0	0	0	0
2	0.00:06:02	1.00	9.96	06:01	0	0	0	0	0
3	0.00:06:22	1.00	9.46	06:21	0	35	0	0	0
4	0.00:06:25	1.00	9.35	06:25	35	0	0	0	0
5	0.00:06:40	1.00	9.01	06:40	0	0	0	0	0
6	0.00:06:32	1.00	9.19	06:32	0	0	0	0	0
7	0.00:07:16	1.00	8.28	07:15	52	42	0	0	0
8	0.00:06:52	1.00	8.75	06:51	0	0	0	0	0
9	0.00:06:01	1.01	10.03	05:59	0	59	0	0	0
10	0.00:06:45	1.00	8.88	06:45	49	0	0	0	0
11	0.00:01:16	0.19	8.84	06:47	0	0	0	0	0