Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	19	0	0	0
1.00	1.00	05:36	10.71	05:36	2	9	0	0	0
2.00	1.00	05:50	10.29	05:50	5	6	0	0	0
3.00	1.00	05:37	10.68	05:37	13	8	0	0	0
4.00	1.00	05:32	10.84	05:32	5	1	0	0	0
5.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:27	13.48	04:27	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:08	11.69	05:08	9	10	0	0	0
9.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
10.00	0.62	03:00	12.32	04:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2014 20:41:00

Dauer:

0.00:56:40

Aktive Zeit:

0.00:56:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.45	05:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.42	05:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.02	12.22	04:55	13	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.08	12.96	04:38	17	9	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:40	0.28	10.16	05:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2010	11.87	05:03
Dieses Training	11.24	05:20
19.07.2010	11.21	05:21
26.06.2009	10.88	05:31
31.03.2010	10.73	05:36
18.08.2009	10.67	05:37
25.03.2011	10.57	05:41
21.04.2010	10.56	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

887 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

176

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:29	1.00	10.95	05:29	0	0	0	0	0
2	0.00:05:36	1.00	10.74	05:35	29	2	0	0	0
3	0.00:05:50	1.01	10.31	05:49	14	8	0	0	0
4	0.00:05:37	1.00	10.67	05:37	23	13	0	0	0
5	0.00:05:32	1.00	10.85	05:32	10	19	0	0	0
6	0.00:04:58	1.00	12.08	04:58	23	21	0	0	0
7	0.00:05:27	1.00	11.05	05:26	23	18	0	0	0
8	0.00:04:32	1.00	13.21	04:33	32	22	0	0	0
9	0.00:05:00	1.00	12.02	05:00	42	29	0	0	0
10	0.00:05:33	1.00	10.80	05:33	44	34	0	0	0