Run.GPS Community Server - nahe Rönneburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bgranz

Sportart:

Jogging

Ort:

Rönneburg (Germany)

Beschreibung:

etwas tempo

Distanz

Distanz:

17.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:05	9.93	06:03	98	76	0	0	0
2.00	2.00	11:23	10.54	05:41	30	36	0	0	0
4.00	2.00	11:44	10.23	05:52	23	23	0	0	0
6.00	2.00	09:09	13.11	04:35	21	15	0	0	0
8.00	2.00	09:01	13.31	04:30	14	27	0	0	0
10.00	2.00	08:53	13.51	04:27	10	10	0	0	0
12.00	2.00	10:10	11.80	05:05	14	14	0	0	0
14.00	2.00	11:35	10.36	05:48	15	22	0	0	0
16.00	1.06	06:26	9.85	06:05	6	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2008 12:27:00

Dauer:

0.01:30:28

Aktive Zeit:

0.01:30:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.06	05:58	93	75	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.32	05:49	35	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.74	10.47	05:44	11	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.93	11.60	05:10	20	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.20	13.22	04:32	11	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.23	13.40	04:29	24	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.12	12.73	04:43	15	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.70	10.21	05:53	7	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.67	10.02	05:59	10	17	0	0	0
0.01:30:00	00:28	0.05	6.97	08:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

03:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.02.2008	12.86	04:40
24.03.2008	12.74	04:43
09.06.2008	12.63	04:45
13.08.2008	12.39	04:51
21.01.2009	12.06	04:58
12.04.2008	12.04	04:59
09.02.2008	12.04	04:59
06.05.2008	12.03	04:59
Dieses Training	11.31	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1505 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:15	1.00	9.64	06:13	67	79	0	0	0
2	0.00:05:46	1.00	10.41	05:46	0	0	0	0	0
3	0.00:05:46	1.00	10.40	05:46	0	41	0	0	0
4	0.00:05:40	1.00	10.59	05:40	36	0	0	0	0
5	0.00:05:45	1.00	10.44	05:45	0	0	0	0	0
6	0.00:05:58	1.00	10.04	05:59	0	0	0	0	0
7	0.00:04:33	1.00	13.20	04:33	0	0	0	0	0
8	0.00:04:36	1.00	13.06	04:36	0	0	0	0	0
9	0.00:04:31	1.01	13.32	04:30	0	0	0	0	0
10	0.00:04:30	1.00	13.34	04:30	0	0	0	0	0
11	0.00:04:27	1.00	13.47	04:27	0	0	0	0	0
12	0.00:04:28	1.00	13.39	04:29	0	0	0	0	0
13	0.00:04:24	1.01	13.75	04:22	0	0	0	0	0
14	0.00:05:50	1.00	10.30	05:50	0	0	0	0	0
15	0.00:05:51	1.00	10.30	05:50	0	0	0	0	0
16	0.00:05:44	1.00	10.51	05:43	0	0	0	0	0
17	0.00:06:13	1.00	9.67	06:12	0	0	0	0	0
18	0.00:00:06	0.01	7.86	07:38	0	0	0	0	0