Run.GPS Community Server - nahe Terrassa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sange

Sportart:

Jogging

Ort:

Terrassa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:38	7.86	07:38	391	392	0	0	0
1.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:19	9.50	06:19	405	401	0	0	0
4.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:28	10.98	05:28	3	3	0	0	0
6.00	1.00	06:46	8.87	06:46	405	406	0	0	0
7.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
9.00	0.40	05:38	4.27	14:03	389	382	0	0	0
10.00	-0.60	01:48	-19.97	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2011 19:31:00

Dauer:

0.01:01:56

Aktive Zeit:

0.00:13:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.30	05:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.32	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.20	14.43	04:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.76	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:56	0.22	6.95	08:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

40.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:28 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.07.2011	10.11	05:56
27.04.2011	9.91	06:03
18.05.2011	9.78	06:08
12.05.2011	9.65	06:13
05.05.2011	9.29	06:27
06.06.2011	9.26	06:29
24.05.2011	9.17	06:33
Dieses Training	9.11	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

842 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:01:56	9.40	9.11	06:35	30	50	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:01:25	0.13	391	0
2	01:08	0.00:02:30	0.33	391	0
3	08:32	0.00:04:53	0.74	390	0
4	01:05	0.00:13:33	2.23	402	0
5	00:38	0.00:15:51	2.63	403	0
6	03:04	0.00:17:44	2.96	404	0
7	00:55	0.00:21:08	3.48	397	0
8	00:31	0.00:22:08	3.65	397	0
9	01:24	0.00:23:58	3.94	400	0
10	00:52	0.00:25:40	4.23	400	0
11	00:57	0.00:28:33	4.74	404	0
12	00:46	0.00:31:03	5.20	404	0
13	00:42	0.00:33:51	5.72	403	0
14	12:09	0.00:34:55	5.93	404	0
15	00:57	0.00:47:12	6.99	391	0
16	01:13	0.00:48:22	7.18	393	0
17	00:37	0.00:50:37	7.53	390	0
18	00:50	0.00:52:06	7.80	385	0
19	00:51	0.00:53:27	7.96	382	0
20	01:23	0.00:54:30	8.16	382	0
21	01:21	0.00:56:17	8.45	381	0
22	02:42	0.00:59:13	9.00	378	0
∑	43:30