Run.GPS Community Server - nahe Terrassa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

sange

Sportart:

Jogging

Ort:

Terrassa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	9	0	0	0
2.00	1.00	05:44	10.47	05:44	391	387	0	0	0
3.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:44	8.91	06:44	360	369	0	0	0
7.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
8.00	0.84	05:25	9.30	06:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2011 19:32:00

Dauer:

0.00:54:13

Aktive Zeit:

0.00:25:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.92	06:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:13	0.64	9.10	06:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

03:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2011	11.02	05:27
09.06.2011	10.55	05:41
Dieses Training	9.78	06:08
05.04.2011	9.70	06:11
24.03.2011	9.69	06:12
01.04.2011	9.62	06:14
14.04.2011	9.43	06:22
05.05.2011	9.29	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

864 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:43	0.00	0	0
2	00:46	0.00:01:16	0.17	365	0
3	02:37	0.00:02:32	0.43	371	0
4	00:31	0.00:06:51	1.19	384	0
5	00:47	0.00:13:45	2.45	390	0
6	00:53	0.00:14:35	2.59	389	0
7	03:18	0.00:15:37	2.74	388	0
8	00:38	0.00:19:37	3.52	386	0
9	00:41	0.00:20:36	3.67	385	0
10	00:36	0.00:26:42	4.64	361	0
11	00:42	0.00:27:27	4.78	359	0
12	00:40	0.00:28:21	4.92	360	0
13	05:37	0.00:30:58	5.38	356	0
14	01:04	0.00:41:10	6.84	367	0
15	01:20	0.00:43:42	7.21	373	0
∑	20:40