Run.GPS Community Server - nahe Bustarviejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

Bustarviejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:37	8.21	07:18	45	67	0	0	0
2.00	2.00	12:13	9.82	06:06	3	79	0	0	0
4.00	2.00	15:35	7.70	07:47	10	111	0	0	0
6.00	2.00	18:34	6.46	09:17	4	130	0	0	0
8.00	2.00	14:15	8.42	07:08	114	9	0	0	0
10.00	2.00	12:08	9.89	06:04	120	0	0	0	0
12.00	2.00	09:07	13.16	04:34	74	10	0	0	0
14.00	2.00	11:08	10.78	05:34	59	18	0	0	0
16.00	0.02	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2011 07:13:00

Dauer:

0.01:47:42

Aktive Zeit:

0.01:45:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.32	7.95	07:33	45	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.53	9.16	06:33	0	81	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.78	10.67	05:37	9	39	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.13	6.75	08:53	4	83	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.23	7.37	08:09	4	41	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.45	8.72	06:53	35	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.17	7.04	08:32	151	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.05	12.27	04:53	50	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.16	12.96	04:38	102	0	0	0	0
0.01:40:00	07:42	1.26	9.81	06:07	28	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:34 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.10.2011	12.98	04:37
24.10.2011	12.61	04:45
22.09.2011	12.43	04:50
26.10.2011	12.25	04:54
28.02.2011	12.07	04:58
03.01.2011	12.00	05:00
19.02.2011	11.94	05:01
18.01.2011	11.92	05:02
Dieses Training	8.92	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1715 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:54	1.00	7.59	07:54	0	0	0	0	0
2	0.00:06:41	1.00	8.98	06:41	67	45	0	0	0
3	0.00:06:33	1.00	9.18	06:32	64	45	0	0	0
4	0.00:05:38	1.00	10.65	05:38	50	48	0	0	0
5	0.00:05:58	1.00	10.07	05:57	9	61	0	0	0
6	0.00:09:39	1.00	6.22	09:39	114	45	0	0	0
7	0.00:09:57	1.00	6.03	09:57	129	45	0	0	0
8	0.00:08:42	1.00	6.91	08:41	42	50	0	0	0
9	0.00:06:36	1.00	9.09	06:36	10	67	0	0	0
10	0.00:07:32	1.00	7.95	07:33	4	159	0	0	0
11	0.00:07:23	1.01	8.18	07:20	4	232	0	0	0
12	0.00:04:50	1.00	12.41	04:50	7	157	0	0	0
13	0.00:04:14	1.00	14.18	04:14	18	71	0	0	0
14	0.00:04:51	1.00	12.42	04:50	18	119	0	0	0
15	0.00:04:45	1.01	12.70	04:43	18	121	0	0	0
16	0.00:06:21	0.98	9.27	06:28	37	89	0	0	0