Run.GPS Community Server - nahe Heidenoldendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klops

Sportart:

Jogging

Ort:

Heidenoldendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:34	7.00	08:34	1	27	0	0	0
1.00	1.00	08:44	6.87	08:44	0	40	0	0	0
2.00	1.00	07:35	7.91	07:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:14	7.29	08:14	14	5	0	0	0
4.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:57	7.55	07:57	14	2	0	0	0
6.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:03	9.92	06:03	31	0	0	0	0
8.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
10.00	1.00	09:55	6.05	09:55	6	0	0	0	0
11.00	0.89	02:58	17.94	03:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2011 17:53:00

Dauer:

0.01:25:08

Aktive Zeit:

0.01:20:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.25	7.51	08:00	1	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.05	6.27	09:34	0	60	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.33	8.00	07:30	10	48	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.39	8.33	07:12	25	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.45	8.72	06:53	14	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.59	9.55	06:17	60	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.04	05:58	35	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.94	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:08	1.21	14.18	04:14	64	72	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:47 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.11.2011	12.51	04:48
20.09.2011	10.90	05:30
15.01.2012	10.83	05:32
19.09.2012	10.37	05:47
18.01.2012	10.30	05:50
Bent-Krebsteich-unterm Ehberg 08.06.2010	10.11	05:56
09.02.2011	9.86	06:05
30.06.2010	9.79	06:08
Dieses Training	8.38	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1231 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:32	1.00	7.03	08:32	0	0	0	0	0
2	0.00:08:46	1.01	6.87	08:44	67	1	0	0	0
3	0.00:07:38	1.00	7.90	07:36	106	1	0	0	0
4	0.00:08:11	1.00	7.34	08:10	65	15	0	0	0
5	0.00:06:50	1.00	8.79	06:50	6	33	0	0	0
6	0.00:07:56	1.04	7.86	07:38	9	28	0	0	0
7	0.00:06:08	1.00	9.81	06:07	10	44	0	0	0
8	0.00:05:54	1.00	10.15	05:55	9	76	0	0	0
9	0.00:06:04	1.00	9.90	06:04	11	64	0	0	0
10	0.00:06:42	1.00	8.96	06:42	10	43	0	0	0
11	0.00:09:23	1.33	8.47	07:05	10	40	0	0	0
12	0.00:02:58	0.49	9.97	06:01	84	84	0	0	0