Run.GPS Community Server - nahe La Alameda de Osuna (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

La Alameda de Osuna (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:05	9.93	06:03	27	33	0	0	0
2.00	2.00	10:48	11.11	05:24	38	28	0	0	0
4.00	2.00	11:28	10.47	05:44	19	24	0	0	0
6.00	2.00	09:32	12.59	04:46	47	56	0	0	0
8.00	2.00	10:06	11.88	05:03	48	29	0	0	0
10.00	2.00	10:01	11.98	05:01	25	38	0	0	0
12.00	2.00	09:29	12.65	04:45	70	44	0	0	0
14.00	1.01	04:12	14.41	04:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2011 14:00:00

Dauer:

0.01:17:44

Aktive Zeit:

0.01:16:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.73	10.35	05:48	22	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.15	05:55	32	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.83	10.98	05:28	27	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.88	11.27	05:19	18	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.09	12.52	04:48	69	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.09	12.56	04:47	31	53	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.92	11.51	05:13	67	42	0	0	0
0.01:10:00	07:44	1.79	13.85	04:20	14	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

03:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.10.2011	12.98	04:37
24.10.2011	12.61	04:45
22.09.2011	12.43	04:50
26.10.2011	12.25	04:54
28.02.2011	12.07	04:58
03.01.2011	12.00	05:00
19.02.2011	11.94	05:01
18.01.2011	11.92	05:02
Dieses Training	11.58	05:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1566 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	0	0	0	0	0
2	0.00:06:05	1.00	9.88	06:04	33	27	0	0	0
3	0.00:05:45	1.00	10.45	05:44	56	34	0	0	0
4	0.00:05:03	1.00	11.87	05:03	34	46	0	0	0
5	0.00:05:42	1.01	10.60	05:40	46	23	0	0	0
6	0.00:05:51	1.01	10.31	05:49	58	12	0	0	0
7	0.00:05:10	1.00	11.61	05:10	60	21	0	0	0
8	0.00:04:17	1.00	14.05	04:16	91	45	0	0	0
9	0.00:05:05	1.00	11.81	05:05	67	70	0	0	0
10	0.00:05:04	1.00	11.86	05:04	92	33	0	0	0
11	0.00:04:42	1.00	12.79	04:41	119	15	0	0	0
12	0.00:05:25	1.01	11.15	05:23	92	30	0	0	0
13	0.00:05:02	1.01	12.00	05:00	127	58	0	0	0
14	0.00:04:28	1.00	13.43	04:28	99	77	0	0	0
15	0.00:04:01	0.95	14.22	04:13	113	17	0	0	0