Run.GPS Community Server - nahe Unter-Sankt-Veit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Unter-Sankt-Veit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:09	11.82	05:05	22	35	0	0	0
2.00	2.00	16:18	7.36	08:09	2	47	0	0	0
4.00	2.00	10:32	11.39	05:16	36	0	0	0	0
6.00	2.00	10:29	11.45	05:14	19	3	0	0	0
8.00	2.00	14:27	8.30	07:13	21	43	0	0	0
10.00	2.00	10:04	11.92	05:02	17	4	0	0	0
12.00	1.28	06:16	12.27	04:53	2	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2011 07:50:00

Dauer:

0.01:18:18

Aktive Zeit:

0.01:14:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.97	11.85	05:04	22	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.41	8.44	07:07	6	44	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.24	7.47	08:02	11	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.96	11.73	05:07	26	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.95	11.73	05:07	23	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.11	6.65	09:01	1	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.01	12.07	04:58	31	1	0	0	0
0.01:10:00	08:18	1.62	11.75	05:07	2	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2010	11.82	05:04
29.07.2009	11.24	05:20
24.10.2010	11.14	05:23
23.01.2010	10.95	05:29
29.11.2009	10.92	05:30
23.07.2009	10.82	05:33
11.05.2010	10.76	05:35
18.09.2009	10.74	05:35
Dieses Training	10.18	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1089 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:13	1.00	11.52	05:13	0	0	0	0	0
2	0.00:04:55	1.00	12.18	04:56	35	22	0	0	0
3	0.00:06:11	1.00	9.69	06:12	58	1	0	0	0
4	0.00:00:15	0.03	7.87	07:37	31	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:09:49	0.97	5.90	10:10	77	8	0	0	0
7	0.00:05:19	1.01	11.31	05:18	40	25	0	0	0
8	0.00:05:13	1.00	11.51	05:13	31	44	0	0	0
9	0.00:05:15	1.01	11.46	05:14	35	32	0	0	0
10	0.00:05:14	1.00	11.44	05:15	32	46	0	0	0
11	0.00:05:53	1.00	10.21	05:53	45	36	0	0	0
12	0.00:08:36	1.00	6.99	08:35	75	45	0	0	0
13	0.00:04:52	1.00	12.33	04:52	52	61	0	0	0
14	0.00:05:10	1.01	11.70	05:08	55	46	0	0	0
15	0.00:05:06	1.01	11.85	05:04	65	30	0	0	0
16	0.00:01:09	0.24	12.43	04:50	59	32	0	0	0