Run.GPS Community Server - nahe Mülheim am Rhein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

riebi

Sportart:

Jogging

Ort:

Mülheim am Rhein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:34	12.54	04:47	9	20	0	0	0
2.00	2.00	08:45	13.71	04:23	10	3	0	0	0
4.00	2.00	09:26	12.72	04:43	8	9	0	0	0
6.00	2.00	10:31	11.41	05:16	18	30	0	0	0
8.00	2.00	09:45	12.31	04:53	29	9	0	0	0
10.00	2.00	09:53	12.14	04:57	3	7	0	0	0
12.00	2.00	10:26	11.50	05:13	9	12	0	0	0
14.00	0.29	01:19	13.26	04:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2008 16:57:00

Dauer:

0.01:09:42

Aktive Zeit:

0.01:08:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.15	12.92	04:39	9	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.24	13.44	04:28	12	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.12	12.72	04:43	13	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.88	11.27	05:19	24	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.01	12.05	04:59	18	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.05	12.29	04:53	5	7	0	0	0
0.01:00:00	09:42	1.84	11.40	05:16	7	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

02:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dauerlauf GA1 28.09.2008	12.39	04:51
Dieses Training	12.30	04:53
26.12.2008	12.27	04:54
20.05.2010	12.18	04:56
28.12.2008	11.99	05:00
06.03.2011	10.51	05:42
01.09.2010	10.41	05:46
06.04.2008	10.36	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1196 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:28	1.01	11.08	05:25	0	0	0	0	0
2	0.00:04:06	1.03	15.04	03:59	0	0	0	0	0
3	0.00:04:12	1.01	14.45	04:09	0	0	0	0	0
4	0.00:04:43	1.01	12.87	04:40	0	0	0	0	0
5	0.00:04:54	1.00	12.24	04:54	0	0	0	0	0
6	0.00:04:39	1.01	13.00	04:37	0	0	0	0	0
7	0.00:04:55	1.01	12.29	04:53	0	0	0	0	0
8	0.00:05:34	1.00	10.78	05:34	0	0	0	0	0
9	0.00:05:00	1.00	12.01	05:00	0	0	0	0	0
10	0.00:04:59	1.01	12.20	04:55	0	0	0	0	0
11	0.00:04:55	1.00	12.23	04:54	0	0	0	0	0
12	0.00:04:58	1.01	12.14	04:57	0	0	0	0	0
13	0.00:05:09	1.01	11.69	05:08	0	0	0	0	0
14	0.00:05:11	1.01	11.65	05:09	0	0	0	0	0
15	0.00:00:53	0.17	11.22	05:21	0	0	0	0	0