Run.GPS Community Server - nahe Bezgenriet (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

riebi

Sportart:

Jogging

Ort:

Bezgenriet (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:47	12.27	04:54	8	3	0	0	0
2.00	2.00	09:18	12.90	04:39	18	1	0	0	0
4.00	2.00	09:30	12.63	04:45	17	33	0	0	0
6.00	2.00	09:58	12.04	04:59	37	0	0	0	0
8.00	2.00	09:53	12.14	04:57	6	23	0	0	0
10.00	2.00	10:20	11.61	05:10	19	5	0	0	0
12.00	1.14	05:29	12.50	04:48	1	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2008 13:46:00

Dauer:

0.01:04:17

Aktive Zeit:

0.01:03:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	11.97	05:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.09	13.02	04:36	5	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.08	12.91	04:39	3	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.04	12.44	04:49	16	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.07	12.88	04:39	14	32	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.48	04:48	4	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.00	12.03	04:59	26	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.00	12.05	04:59	13	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.02	12.21	04:55	0	20	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.01	12.11	04:57	4	5	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:17	0.84	11.76	05:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

03:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2009	13.90	04:19
19.10.2008	12.30	04:53
Dieses Training	12.27	04:54
05.04.2010	12.18	04:56
20.05.2010	12.18	04:56
16.07.2008	12.13	04:57
10.04.2009	12.01	05:00
28.12.2008	11.99	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1100 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:14	1.01	11.61	05:10	0	0	0	0	0
2	0.00:04:31	1.00	13.29	04:31	0	0	0	0	0
3	0.00:04:33	1.01	13.32	04:30	0	0	0	0	0
4	0.00:04:58	1.01	12.24	04:54	0	0	0	0	0
5	0.00:04:41	1.01	12.89	04:39	0	0	0	0	0
6	0.00:04:47	1.00	12.55	04:47	0	0	0	0	0
7	0.00:04:44	1.00	12.68	04:44	0	0	0	0	0
8	0.00:05:14	1.00	11.48	05:14	0	43	0	0	0
9	0.00:04:58	1.00	12.10	04:58	0	0	0	0	0
10	0.00:04:54	1.00	12.24	04:54	0	0	0	0	0
11	0.00:05:02	1.00	11.90	05:03	0	0	0	0	0
12	0.00:05:11	1.00	11.58	05:11	0	0	0	0	0
13	0.00:04:45	1.00	12.64	04:45	0	0	0	0	0
14	0.00:00:41	0.09	7.51	07:59	0	0	0	0	0