Run.GPS Community Server - nahe Bezgenriet (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

riebi

Sportart:

Jogging

Ort:

Bezgenriet (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:58	12.04	04:59	10	15	0	0	0
2.00	2.00	09:21	12.83	04:41	15	4	0	0	0
4.00	2.00	10:23	11.56	05:11	2	19	0	0	0
6.00	2.00	09:33	12.57	04:47	21	3	0	0	0
8.00	2.00	09:40	12.41	04:50	13	25	0	0	0
10.00	2.00	09:36	12.50	04:48	18	10	0	0	0
12.00	1.21	07:36	9.57	06:16	8	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2008 12:49:00

Dauer:

0.01:06:07

Aktive Zeit:

0.01:03:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.05	12.32	04:52	10	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.12	12.75	04:42	15	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.97	11.84	05:04	1	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.05	12.32	04:52	19	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.04	12.24	04:54	14	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.19	13.16	04:33	17	12	0	0	0
0.01:00:00	06:07	0.77	7.59	07:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

02:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2009	13.90	04:19
19.10.2008	12.30	04:53
26.12.2008	12.27	04:54
05.04.2010	12.18	04:56
20.05.2010	12.18	04:56
16.07.2008	12.13	04:57
10.04.2009	12.01	05:00
Dieses Training	11.99	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1106 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:12	1.00	11.57	05:11	0	0	0	0	0
2	0.00:04:41	1.00	12.81	04:41	0	0	0	0	0
3	0.00:04:40	1.00	12.86	04:40	0	0	0	0	0
4	0.00:04:41	1.00	12.80	04:41	0	0	0	0	0
5	0.00:04:52	1.00	12.33	04:52	0	0	0	0	0
6	0.00:05:34	1.06	11.39	05:16	0	0	0	0	0
7	0.00:04:50	1.00	12.45	04:49	0	0	0	0	0
8	0.00:05:00	1.01	12.06	04:59	0	0	0	0	0
9	0.00:04:56	1.00	12.17	04:56	0	0	0	0	0
10	0.00:04:47	1.00	12.54	04:47	0	0	0	0	0
11	0.00:04:51	1.00	12.39	04:51	0	0	0	0	0
12	0.00:04:42	1.01	12.91	04:39	0	0	0	0	0
13	0.00:04:16	1.00	14.12	04:15	0	0	0	0	0
14	0.00:03:01	0.11	2.23	26:54	0	0	0	0	0