Run.GPS Community Server - nahe Pinar de Chamartín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jtrillop

Sportart:

Jogging

Ort:

Pinar de Chamartín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	6	0	0	0
3.00	1.00	04:42	12.77	04:42	694	707	0	0	0
4.00	1.00	04:27	13.48	04:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	6	0	0	0
6.00	1.00	03:17	18.27	03:17	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:21	13.79	04:21	0	6	0	0	0
8.00	0.85	04:19	11.83	05:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2011 11:50:00

Dauer:

0.00:44:22

Aktive Zeit:

0.00:25:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.27	07:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.45	05:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.12	13.45	04:28	700	717	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.03	12.41	04:50	0	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.18	14.20	04:14	725	729	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.32	15.88	03:47	0	6	0	0	0
0.00:40:00	04:22	0.84	11.53	05:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2010	12.95	04:38
21.02.2011	12.71	04:43
10.02.2011	12.59	04:46
15.11.2010	12.49	04:48
14.02.2011	12.48	04:49
24.02.2011	12.32	04:52
Dieses Training	11.97	05:01
12.05.2011	11.93	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

694 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:00:48	0.04	641	0
2	02:41	0.00:05:45	0.80	662	0
3	00:52	0.00:12:00	1.93	686	0
4	00:50	0.00:17:51	2.91	694	0
5	00:38	0.00:19:17	3.19	696	0
6	01:47	0.00:20:19	3.38	702	0
7	00:36	0.00:22:44	3.95	706	0
8	00:50	0.00:27:11	4.94	720	0
9	00:56	0.00:32:11	5.97	726	0
10	00:46	0.00:33:18	6.26	728	0
11	00:32	0.00:39:55	7.98	734	0
∑	11:42