Run.GPS Community Server - nahe Hortaleza (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jtrillop

Sportart:

Jogging

Ort:

Hortaleza (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:53	12.29	04:53	725	726	0	0	0
2.00	1.00	03:23	17.73	03:23	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:25	13.58	04:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:39	12.90	04:39	711	707	0	0	0
5.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:02	9.94	06:02	707	710	0	0	0
7.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	0	0	0	0
8.00	0.34	01:41	12.20	04:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2011 14:25:00

Dauer:

0.00:40:06

Aktive Zeit:

0.00:08:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.76	05:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.79	05:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.40	16.74	03:35	1441	716	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.15	13.81	04:21	714	706	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.52	05:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.05	12.65	04:45	706	708	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

59.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:01 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2010	12.95	04:38
15.11.2010	12.49	04:48
Dieses Training	12.48	04:49
27.03.2011	11.97	05:01
12.05.2011	11.93	05:02
04.05.2011	11.91	05:02
01.11.2010	11.88	05:03
05.05.2011	11.82	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

630 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:28	0.00	0	0
2	01:24	0.00:02:22	0.40	724	0
3	02:39	0.00:03:56	0.75	724	0
4	04:06	0.00:07:37	1.51	724	0
5	02:40	0.00:11:47	2.55	714	0
6	00:38	0.00:16:23	3.69	714	0
7	00:54	0.00:17:17	3.86	712	0
8	00:47	0.00:19:35	4.36	706	0
9	00:41	0.00:22:14	4.94	707	0
10	06:20	0.00:23:41	5.21	706	0
11	03:44	0.00:31:23	6.82	708	0
12	01:13	0.00:35:20	7.53	712	0
13	02:55	0.00:37:11	7.86	711	0
∑	28:57