Run.GPS Community Server - nahe Pinar de Chamartín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jtrillop

Sportart:

Jogging

Ort:

Pinar de Chamartín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:46	10.40	05:46	837	823	0	0	0
1.00	1.00	04:21	13.79	04:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:11	14.34	04:11	808	807	0	0	0
4.00	1.00	04:25	13.58	04:25	804	800	0	0	0
5.00	1.00	04:23	13.69	04:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:15	14.12	04:15	802	802	0	0	0
7.00	1.00	05:10	11.61	05:10	806	810	0	0	0
8.00	0.56	02:25	13.80	04:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2010 19:27:00

Dauer:

0.00:39:38

Aktive Zeit:

0.00:12:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.48	05:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.06	12.74	04:43	824	817	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.05	12.60	04:46	817	806	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.19	14.31	04:12	808	805	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.10	13.26	04:32	804	797	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.18	14.16	04:14	801	802	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.13	13.57	04:25	799	810	0	0	0
0.00:35:00	04:38	0.88	11.39	05:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

42.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:25 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.95	04:38
15.11.2010	12.49	04:48
14.02.2011	12.48	04:49
24.02.2011	12.32	04:52
27.03.2011	11.97	05:01
12.05.2011	11.93	05:02
04.05.2011	11.91	05:02
01.11.2010	11.88	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

647 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:45	0.00:00:21	0.03	837	0
2	06:33	0.00:04:54	0.89	824	0
3	00:37	0.00:12:01	2.41	803	0
4	00:41	0.00:14:42	2.98	805	0
5	02:05	0.00:15:51	3.22	808	0
6	00:35	0.00:18:13	3.72	801	0
7	00:38	0.00:20:46	4.38	803	0
8	00:53	0.00:22:16	4.75	798	0
9	01:12	0.00:27:01	5.81	799	0
10	02:42	0.00:28:15	6.13	801	0
11	00:32	0.00:30:58	6.77	799	0
12	00:31	0.00:32:26	7.12	800	0
13	00:41	0.00:34:03	7.36	800	0
14	01:09	0.00:34:47	7.59	809	0
15	00:39	0.00:37:13	8.03	804	0
16	00:42	0.00:38:51	8.43	804	0
∑	22:55