Run.GPS Community Server - nahe La Alameda de Osuna (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

La Alameda de Osuna (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:50	11.08	05:25	19	34	0	0	0
2.00	2.00	10:40	11.25	05:20	44	31	0	0	0
4.00	2.00	10:55	10.99	05:28	15	21	0	0	0
6.00	2.00	11:03	10.86	05:32	28	42	0	0	0
8.00	2.00	09:55	12.10	04:58	59	0	0	0	0
10.00	2.00	09:47	12.27	04:54	14	70	0	0	0
12.00	2.00	09:24	12.77	04:42	52	28	0	0	0
14.00	1.00	04:01	14.94	04:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2011 14:01:00

Dauer:

0.01:16:38

Aktive Zeit:

0.01:15:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.78	10.70	05:37	18	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.91	11.46	05:14	33	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.88	11.30	05:19	22	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.79	10.74	05:35	27	40	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.91	11.48	05:14	34	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.16	12.96	04:38	40	47	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.01	12.05	04:59	36	50	0	0	0
0.01:10:00	06:38	1.55	14.04	04:16	22	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

03:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.10.2011	12.98	04:37
24.10.2011	12.61	04:45
22.09.2011	12.43	04:50
26.10.2011	12.25	04:54
28.02.2011	12.07	04:58
03.01.2011	12.00	05:00
19.02.2011	11.94	05:01
18.01.2011	11.92	05:02
Dieses Training	11.74	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1556 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:42	1.01	10.60	05:40	0	0	0	0	0
2	0.00:05:08	1.01	11.78	05:06	34	19	0	0	0
3	0.00:05:28	1.00	10.99	05:28	65	26	0	0	0
4	0.00:05:11	1.01	11.66	05:09	65	38	0	0	0
5	0.00:05:07	1.01	11.77	05:06	69	23	0	0	0
6	0.00:05:52	1.00	10.25	05:51	86	4	0	0	0
7	0.00:05:45	1.01	10.54	05:42	96	24	0	0	0
8	0.00:05:32	1.01	10.89	05:31	107	15	0	0	0
9	0.00:05:09	1.01	11.71	05:07	107	27	0	0	0
10	0.00:04:39	1.00	12.91	04:39	109	45	0	0	0
11	0.00:04:48	1.00	12.49	04:48	155	4	0	0	0
12	0.00:05:08	1.00	11.69	05:08	133	18	0	0	0
13	0.00:04:49	1.00	12.46	04:49	158	26	0	0	0
14	0.00:04:31	1.01	13.34	04:30	125	58	0	0	0
15	0.00:03:43	0.93	14.94	04:01	129	14	0	0	0