Run.GPS Community Server - nahe Rönneburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bgranz

Sportart:

Jogging

Ort:

Rönneburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:32	10.40	05:46	57	18	0	0	0
2.00	2.00	11:40	10.29	05:50	31	30	0	0	0
4.00	2.00	11:34	10.37	05:47	19	20	0	0	0
6.00	2.00	10:23	11.56	05:11	13	28	0	0	0
8.00	2.00	08:46	13.69	04:23	26	17	0	0	0
10.00	2.00	08:59	13.36	04:30	49	48	0	0	0
12.00	2.00	08:40	13.85	04:20	13	39	0	0	0
14.00	2.00	11:20	10.59	05:40	25	20	0	0	0
16.00	1.15	06:56	9.93	06:03	9	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2008 20:01:00

Dauer:

0.01:29:53

Aktive Zeit:

0.01:29:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.48	05:44	43	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.73	10.37	05:47	39	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.32	05:49	24	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.32	05:49	17	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.20	13.17	04:33	13	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.25	13.52	04:26	51	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.31	13.87	04:20	27	44	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.83	10.98	05:28	26	25	0	0	0
0.01:20:00	09:53	1.64	9.96	06:01	10	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.02.2008	12.86	04:40
24.03.2008	12.74	04:43
09.06.2008	12.63	04:45
13.08.2008	12.39	04:51
21.01.2009	12.06	04:58
12.04.2008	12.04	04:59
09.02.2008	12.04	04:59
06.05.2008	12.03	04:59
Dieses Training	11.44	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1431 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:03	1.00	9.92	06:03	0	0	0	0	0
2	0.00:05:28	1.00	10.97	05:28	0	39	0	0	0
3	0.00:05:43	1.00	10.51	05:43	0	0	0	0	0
4	0.00:05:57	1.00	10.12	05:56	0	0	0	0	0
5	0.00:05:49	1.00	10.32	05:49	0	0	0	0	0
6	0.00:05:46	1.00	10.44	05:45	0	0	0	0	0
7	0.00:05:55	1.00	10.15	05:55	0	0	0	0	0
8	0.00:04:27	1.00	13.53	04:26	0	0	0	0	0
9	0.00:04:31	1.01	13.39	04:29	0	0	0	0	0
10	0.00:04:21	1.00	13.83	04:20	0	0	0	0	0
11	0.00:04:32	1.00	13.24	04:32	0	0	0	0	0
12	0.00:04:24	1.00	13.63	04:24	0	0	0	0	0
13	0.00:04:19	1.00	13.94	04:18	0	0	0	0	0
14	0.00:04:19	1.00	13.88	04:19	0	0	0	0	0
15	0.00:05:38	1.00	10.65	05:38	0	0	0	0	0
16	0.00:05:52	1.00	10.26	05:51	0	0	0	0	0
17	0.00:06:03	1.00	9.93	06:03	47	0	0	0	0
18	0.00:00:43	0.11	8.99	06:40	0	0	0	0	0