Run.GPS Community Server - nahe Hortaleza (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

scp777c

Sportart:

Jogging

Ort:

Hortaleza (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:05	9.93	06:03	2	5	0	0	0
2.00	2.00	10:50	11.08	05:25	14	0	0	0	0
4.00	2.00	09:21	12.83	04:41	3	1	0	0	0
6.00	2.00	09:32	12.59	04:46	6	1	0	0	0
8.00	2.00	08:52	13.53	04:26	5	0	0	0	0
10.00	2.00	09:30	12.63	04:45	1	3	0	0	0
12.00	2.00	13:03	9.20	06:31	0	10	0	0	0
14.00	0.45	03:40	7.28	08:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2011 14:28:00

Dauer:

0.01:16:56

Aktive Zeit:

0.01:15:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.02	05:59	1	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.85	11.10	05:24	13	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.96	11.78	05:06	4	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.15	12.91	04:39	7	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.25	13.49	04:27	5	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.15	12.88	04:40	1	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.57	9.41	06:22	0	9	0	0	0
0.01:10:00	06:56	0.85	7.33	08:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.11.2010	11.94	05:02
14.03.2010	11.87	05:03
10.02.2010	11.57	05:11
02.02.2011	11.39	05:16
13.03.2010	11.33	05:18
24.04.2010	11.29	05:19
Dieses Training	11.27	05:20
24.02.2010	11.18	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1455 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:11	1.01	9.76	06:09	0	0	0	0	0
2	0.00:05:53	1.01	10.29	05:50	5	2	0	0	0
3	0.00:05:18	1.00	11.32	05:18	5	13	0	0	0
4	0.00:05:31	1.01	10.92	05:30	5	4	0	0	0
5	0.00:05:08	1.00	11.71	05:07	5	4	0	0	0
6	0.00:04:17	1.00	14.07	04:16	6	2	0	0	0
7	0.00:05:04	1.00	11.88	05:03	6	3	0	0	0
8	0.00:04:32	1.02	13.40	04:29	8	4	0	0	0
9	0.00:04:28	1.01	13.51	04:26	8	4	0	0	0
10	0.00:04:42	1.00	12.73	04:43	6	9	0	0	0
11	0.00:03:57	1.01	15.31	03:55	9	5	0	0	0
12	0.00:05:23	1.01	11.21	05:21	9	5	0	0	0
13	0.00:06:18	1.00	9.53	06:18	12	4	0	0	0
14	0.00:07:12	1.00	8.35	07:11	17	4	0	0	0
15	0.00:02:55	0.37	7.49	08:01	9	4	0	0	0