Run.GPS Community Server - nahe Vista Hermosa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

scp777c

Sportart:

Jogging

Ort:

Vista Hermosa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:49	11.09	05:25	42	0	0	0	0
2.00	2.00	10:50	11.08	05:25	22	9	0	0	0
4.00	2.00	11:11	10.73	05:36	12	6	0	0	0
6.00	2.00	10:06	11.88	05:03	0	19	0	0	0
8.00	2.00	10:21	11.59	05:11	10	14	0	0	0
10.00	2.00	11:03	10.86	05:32	1	11	0	0	0
12.00	2.00	10:18	11.65	05:09	4	26	0	0	0
14.00	0.34	01:33	13.16	04:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2010 08:43:00

Dauer:

0.01:16:14

Aktive Zeit:

0.01:15:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.17	05:22	40	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.87	11.19	05:22	22	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.21	05:21	9	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.87	11.20	05:21	2	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.93	11.55	05:12	9	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.85	11.08	05:25	3	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.89	11.33	05:18	3	23	0	0	0
0.01:10:00	06:14	1.22	11.73	05:07	0	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.11.2010	11.94	05:02
14.03.2010	11.87	05:03
10.02.2010	11.57	05:11
02.02.2011	11.39	05:16
13.03.2010	11.33	05:18
Dieses Training	11.29	05:19
09.02.2011	11.27	05:20
24.02.2010	11.18	05:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1433 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:37	1.01	10.71	05:36	0	0	0	0	0
2	0.00:05:11	1.00	11.57	05:11	1	43	0	0	0
3	0.00:05:23	1.00	11.17	05:22	0	55	0	0	0
4	0.00:05:26	1.01	11.10	05:24	8	47	0	0	0
5	0.00:05:18	1.00	11.31	05:18	8	37	0	0	0
6	0.00:05:54	1.00	10.19	05:53	5	45	0	0	0
7	0.00:05:08	1.01	11.75	05:06	13	41	0	0	0
8	0.00:05:03	1.01	11.98	05:01	13	41	0	0	0
9	0.00:05:21	1.01	11.32	05:18	6	44	0	0	0
10	0.00:05:12	1.01	11.62	05:10	10	51	0	0	0
11	0.00:05:25	1.00	11.09	05:25	18	43	0	0	0
12	0.00:05:29	1.00	10.93	05:29	7	44	0	0	0
13	0.00:05:17	1.01	11.42	05:15	17	46	0	0	0
14	0.00:05:01	1.00	11.95	05:01	28	45	0	0	0
15	0.00:01:22	0.27	11.99	05:00	1	43	0	0	0