Run.GPS Community Server - nahe Hortaleza (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

scp777c

Sportart:

Jogging

Ort:

Hortaleza (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:45	10.43	05:45	1	0	0	0	0
1.00	1.00	08:38	6.95	08:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:34	10.78	05:34	2	0	0	0	0
3.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:02	11.92	05:02	1	0	0	0	0
5.00	1.00	05:10	11.61	05:10	1	0	0	0	0
6.00	1.00	09:15	6.49	09:15	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
8.00	0.44	02:44	9.70	06:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2011 14:28:00

Dauer:

0.00:52:57

Aktive Zeit:

0.00:45:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.32	11:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.00	12.04	04:59	4	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.01	12.14	04:57	1	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.44	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.74	8.83	06:48	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:57	0.45	9.25	06:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2008	12.49	04:48
15.05.2010	12.05	04:59
23.04.2010	11.85	05:04
27.12.2009	11.69	05:08
20.01.2010	11.64	05:09
13.01.2010	11.54	05:12
10.11.2009	11.48	05:14
19.01.2010	11.47	05:14
Dieses Training	9.57	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

848 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:42	1.01	10.56	05:41	0	0	0	0	0
2	0.00:08:42	1.01	6.94	08:39	2	2	0	0	0
3	0.00:05:32	1.00	10.88	05:31	0	5	0	0	0
4	0.00:05:04	1.00	11.88	05:03	1	8	0	0	0
5	0.00:05:11	1.00	11.60	05:10	1	7	0	0	0
6	0.00:04:54	1.01	12.27	04:53	0	8	0	0	0
7	0.00:09:19	1.01	6.48	09:16	2	10	0	0	0
8	0.00:05:54	1.01	10.23	05:52	2	7	0	0	0
9	0.00:02:37	0.40	9.21	06:31	2	7	0	0	0