Run.GPS Community Server - nahe Vicálvaro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

scp777c

Sportart:

Jogging

Ort:

Vicálvaro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:36	10.71	05:36	6	0	0	0	0
1.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	6	0	0	0
4.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:25	13.58	04:25	15	0	0	0	0
6.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:35	13.09	04:35	0	0	0	0	0
8.00	0.22	01:00	13.01	04:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2008 11:48:00

Dauer:

0.00:39:28

Aktive Zeit:

0.00:39:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.04	12.50	04:48	1	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.07	12.82	04:41	19	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.05	12.63	04:45	0	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.02	12.26	04:54	0	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.15	13.80	04:21	22	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.02	12.21	04:55	0	9	0	0	0
0.00:35:00	04:28	0.94	12.60	04:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

03:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.49	04:48
15.05.2010	12.05	04:59
26.04.2010	11.72	05:07
27.12.2009	11.69	05:08
13.01.2010	11.54	05:12
10.11.2009	11.48	05:14
19.01.2010	11.47	05:14
20.10.2009	11.40	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

842 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:32	1.01	10.93	05:29	0	0	0	0	0
2	0.00:04:39	1.00	12.94	04:38	0	0	0	0	0
3	0.00:04:46	1.00	12.59	04:46	0	0	0	0	0
4	0.00:04:48	1.00	12.52	04:48	0	0	0	0	0
5	0.00:04:50	1.00	12.41	04:50	0	0	0	0	0
6	0.00:04:21	1.00	13.74	04:22	0	0	0	0	0
7	0.00:04:55	1.01	12.27	04:53	0	0	0	0	0
8	0.00:04:47	1.02	12.79	04:41	0	0	0	0	0
9	0.00:00:46	0.17	12.94	04:38	0	0	0	0	0