Run.GPS Community Server - nahe Vicálvaro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

scp777c

Sportart:

Jogging

Ort:

Vicálvaro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	10	0	0	0
1.00	1.00	04:59	12.04	04:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:53	12.29	04:53	5	9	0	0	0
3.00	1.00	04:56	12.16	04:56	5	7	0	0	0
4.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:43	12.72	04:43	9	0	0	0	0
6.00	1.00	04:34	13.14	04:34	0	0	0	0	0
7.00	0.71	04:04	10.48	05:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2010 14:29:00

Dauer:

0.00:38:23

Aktive Zeit:

0.00:32:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.11	04:57	14	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.09	04:58	4	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.04	12.43	04:50	6	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.88	05:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.07	12.84	04:40	10	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.05	12.60	04:46	9	10	0	0	0
0.00:35:00	03:23	0.58	10.30	05:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

03:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2008	12.49	04:48
Dieses Training	12.05	04:59
10.05.2010	11.86	05:04
26.04.2010	11.72	05:07
27.12.2009	11.69	05:08
26.12.2008	11.67	05:09
19.01.2010	11.47	05:14
29.03.2010	11.42	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

776 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:18	1.00	11.35	05:17	0	0	0	0	0
2	0.00:04:59	1.00	12.01	05:00	21	14	0	0	0
3	0.00:04:49	1.00	12.46	04:49	24	19	0	0	0
4	0.00:04:56	1.00	12.14	04:57	18	25	0	0	0
5	0.00:04:56	1.00	12.16	04:56	32	18	0	0	0
6	0.00:04:42	1.00	12.79	04:41	17	27	0	0	0
7	0.00:04:39	1.00	12.96	04:38	27	23	0	0	0
8	0.00:04:00	0.69	10.37	05:47	32	27	0	0	0