Run.GPS Community Server - nahe Bustarviejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

Bustarviejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:46	9.40	06:23	17	49	0	0	0
2.00	2.00	21:37	5.55	10:49	0	247	0	0	0
4.00	2.00	22:28	5.34	11:14	284	100	0	0	0
6.00	2.00	13:44	8.74	06:52	11	60	0	0	0
8.00	2.00	15:07	7.94	07:33	140	104	0	0	0
10.00	2.00	10:45	11.16	05:23	68	10	0	0	0
12.00	2.00	11:53	10.10	05:57	83	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.12.2010 09:53:00

Dauer:

0.01:48:23

Aktive Zeit:

0.01:47:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.61	9.64	06:13	17	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.28	7.70	07:47	0	94	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.75	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.86	5.15	11:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.19	7.12	08:26	117	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.47	8.83	06:48	3	41	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.02	6.13	09:47	51	108	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.74	10.46	05:44	105	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.97	11.84	05:04	98	0	0	0	0
0.01:40:00	08:23	1.30	9.32	06:26	37	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:40 /km

Max. Tempo:

02:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.10.2011	12.98	04:37
24.10.2011	12.61	04:45
22.09.2011	12.43	04:50
26.10.2011	12.25	04:54
28.02.2011	12.07	04:58
19.02.2011	11.94	05:01
18.01.2011	11.92	05:02
27.09.2011	11.84	05:04
Dieses Training	7.75	07:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1564 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:08	1.00	9.77	06:08	0	0	0	0	0
2	0.00:06:37	1.00	9.09	06:36	49	17	0	0	0
3	0.00:08:43	1.00	6.89	08:42	111	17	0	0	0
4	0.00:12:54	1.00	4.65	12:54	212	17	0	0	0
5	0.00:12:37	1.00	4.76	12:36	147	92	0	0	0
6	0.00:09:50	1.00	6.12	09:48	25	301	0	0	0
7	0.00:06:42	1.00	8.96	06:42	40	29	0	0	0
8	0.00:07:02	1.01	8.57	07:00	69	34	0	0	0
9	0.00:10:12	1.00	5.89	10:11	173	80	0	0	0
10	0.00:05:05	1.00	11.80	05:05	103	165	0	0	0
11	0.00:05:35	1.01	10.80	05:33	106	59	0	0	0
12	0.00:05:01	1.00	11.96	05:01	106	85	0	0	0
13	0.00:05:20	1.01	11.31	05:18	106	95	0	0	0
14	0.00:06:29	0.96	8.90	06:44	130	68	0	0	0