Run.GPS Community Server - nahe Rönneburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bgranz

Sportart:

Jogging

Ort:

Rönneburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:13	9.82	06:06	25	39	0	0	0
2.00	2.00	11:19	10.60	05:39	22	22	0	0	0
4.00	2.00	11:01	10.89	05:31	14	13	0	0	0
6.00	2.00	08:46	13.69	04:23	11	5	0	0	0
8.00	2.00	08:25	14.26	04:13	8	11	0	0	0
10.00	2.00	08:38	13.90	04:19	19	20	0	0	0
12.00	2.00	08:38	13.90	04:19	18	14	0	0	0
14.00	2.00	11:15	10.67	05:38	13	27	0	0	0
16.00	1.01	05:53	10.28	05:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2008 05:14:00

Dauer:

0.01:26:09

Aktive Zeit:

0.01:25:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.65	9.89	06:04	12	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.63	05:39	29	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.80	10.78	05:34	17	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.06	12.38	04:51	15	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.32	13.92	04:19	8	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.32	13.95	04:18	21	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.32	13.93	04:18	16	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.75	10.49	05:43	17	25	0	0	0
0.01:20:00	06:09	1.01	9.89	06:04	23	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.02.2008	12.86	04:40
24.03.2008	12.74	04:43
09.06.2008	12.63	04:45
13.08.2008	12.39	04:51
21.01.2009	12.06	04:58
12.04.2008	12.04	04:59
09.02.2008	12.04	04:59
06.05.2008	12.03	04:59
Dieses Training	11.84	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1416 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:24	1.01	9.42	06:22	0	0	0	0	0
2	0.00:05:47	1.00	10.38	05:47	0	0	0	0	0
3	0.00:05:38	1.00	10.66	05:38	0	0	0	0	0
4	0.00:05:42	1.00	10.54	05:42	0	0	0	0	0
5	0.00:05:26	1.00	11.04	05:26	0	0	0	0	0
6	0.00:05:38	1.00	10.66	05:38	0	0	0	0	0
7	0.00:04:22	1.00	13.74	04:22	0	0	0	0	0
8	0.00:04:21	1.00	13.83	04:20	0	0	0	0	0
9	0.00:04:19	1.00	13.91	04:19	0	0	0	0	0
10	0.00:04:10	1.00	14.41	04:10	0	0	0	0	0
11	0.00:04:22	1.00	13.75	04:22	0	0	0	0	0
12	0.00:04:15	1.00	14.13	04:15	0	0	0	0	0
13	0.00:04:17	1.00	14.01	04:17	0	0	0	0	0
14	0.00:04:24	1.01	13.73	04:22	0	0	0	0	0
15	0.00:05:37	1.01	10.80	05:33	0	0	0	0	0
16	0.00:05:38	1.00	10.66	05:38	0	0	0	0	0
17	0.00:05:46	0.97	10.04	05:59	42	0	0	0	0