Run.GPS Community Server - nahe Pinar de Chamartín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jtrillop

Sportart:

Jogging

Ort:

Pinar de Chamartín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:44	6.16	09:44	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:02	11.92	05:02	798	789	0	0	0
2.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:54	15.38	03:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:54	15.38	03:54	777	780	0	0	0
5.00	1.00	04:02	14.88	04:02	780	782	0	0	0
6.00	1.00	04:19	13.90	04:19	782	780	0	0	0
7.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	0	0	0
8.00	0.72	03:05	13.94	04:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2010 19:53:00

Dauer:

0.00:44:02

Aktive Zeit:

0.00:10:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.03	0.40	31:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.05	12.58	04:46	797	799	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.04	12.43	04:50	1587	789	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.01	12.17	04:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.21	14.51	04:08	790	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.33	15.91	03:46	785	780	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.16	13.91	04:19	1558	782	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.05	12.57	04:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:02	0.84	12.54	04:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

51.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:10 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2010	12.95	04:38
15.11.2010	12.49	04:48
14.02.2011	12.48	04:49
24.02.2011	12.32	04:52
27.03.2011	11.97	05:01
12.05.2011	11.93	05:02
Dieses Training	11.88	05:03
09.05.2011	11.78	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

663 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:04:54	0.00	0	0
2	03:31	0.00:06:31	0.33	796	0
3	00:58	0.00:10:42	1.27	798	0
4	03:56	0.00:12:39	1.69	789	0
5	02:46	0.00:17:32	2.68	789	0
6	01:44	0.00:20:49	3.31	788	0
7	00:59	0.00:22:55	3.85	774	0
8	01:09	0.00:25:02	4.33	780	0
9	01:31	0.00:26:52	4.80	778	0
10	01:18	0.00:28:45	5.36	777	0
11	09:03	0.00:34:58	6.80	780	0
∑	28:19