Run.GPS Community Server - nahe Tiergarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bbalsing

Sportart:

Jogging

Ort:

Tiergarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:20	12.86	04:40	56	64	0	0	0
5.00	5.00	23:12	12.93	04:38	63	74	0	0	0
10.00	5.00	22:11	13.52	04:26	80	80	0	0	0
15.00	5.00	22:13	13.50	04:27	70	60	0	0	0
20.00	5.00	23:03	13.02	04:37	55	81	0	0	0
25.00	5.00	22:52	13.12	04:34	89	55	0	0	0
30.00	5.00	22:48	13.16	04:34	58	53	0	0	0
35.00	5.00	23:21	12.85	04:40	106	120	0	0	0
40.00	3.00	14:38	12.29	04:53	47	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2010 09:05:00

Dauer:

0.03:17:43

Aktive Zeit:

0.03:17:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.31	12.94	04:38	47	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.29	12.87	04:40	55	69	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.49	13.47	04:27	69	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.45	13.34	04:30	89	81	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.42	13.27	04:31	33	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.44	13.31	04:31	94	69	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.29	12.86	04:40	25	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.40	13.21	04:33	54	52	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.29	12.88	04:39	70	109	0	0	0
0.03:00:00	17:43	3.62	12.24	04:54	77	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.05	04:36
11.04.2010	13.03	04:36
08.04.2018	12.76	04:42
15.04.2012	12.74	04:43
27.08.2008	12.69	04:44
17.10.2010	12.30	04:53
14.04.2013	11.92	05:02
10.04.2011	11.75	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3975 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

206 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:51	1.00	12.39	04:51	0	0	0	0	0
2	0.00:04:35	1.01	13.16	04:34	15	18	0	0	0
3	0.00:04:44	1.00	12.68	04:44	23	25	0	0	0
4	0.00:04:35	1.00	13.13	04:34	36	42	0	0	0
5	0.00:04:38	1.00	12.93	04:38	55	41	0	0	0
6	0.00:04:42	1.01	12.83	04:41	61	28	0	0	0
7	0.00:04:35	1.00	13.05	04:36	42	31	0	0	0
8	0.00:04:39	1.00	12.87	04:40	42	34	0	0	0
9	0.00:04:35	1.00	13.10	04:35	72	66	0	0	0
10	0.00:04:40	1.00	12.87	04:40	72	75	0	0	0
11	0.00:04:30	1.03	13.74	04:22	74	91	0	0	0
12	0.00:04:40	1.00	12.86	04:40	49	105	0	0	0
13	0.00:04:07	1.01	14.62	04:06	61	96	0	0	0
14	0.00:04:34	1.00	13.19	04:33	68	113	0	0	0
15	0.00:04:40	1.00	12.84	04:40	68	127	0	0	0
16	0.00:04:29	1.00	13.36	04:29	93	130	0	0	0
17	0.00:04:22	1.00	13.77	04:21	58	135	0	0	0
18	0.00:04:29	1.00	13.39	04:29	45	162	0	0	0
19	0.00:04:23	1.00	13.64	04:24	52	133	0	0	0
20	0.00:04:22	1.00	13.77	04:21	48	135	0	0	0
21	0.00:04:40	1.01	12.90	04:39	57	148	0	0	0
22	0.00:04:38	1.00	13.00	04:37	68	137	0	0	0
23	0.00:04:30	1.00	13.30	04:31	58	155	0	0	0
24	0.00:04:42	1.01	12.84	04:40	92	131	0	0	0
25	0.00:04:33	1.00	13.19	04:33	99	153	0	0	0
26	0.00:04:16	1.00	14.13	04:15	82	183	0	0	0
27	0.00:04:39	1.00	12.91	04:39	96	202	0	0	0
28	0.00:04:51	1.00	12.34	04:52	106	143	0	0	0
29	0.00:04:38	1.00	12.92	04:39	103	155	0	0	0
30	0.00:04:35	1.01	13.18	04:33	94	163	0	0	0
31	0.00:04:37	1.00	12.98	04:37	87	167	0	0	0
32	0.00:04:40	1.00	12.87	04:40	94	180	0	0	0
33	0.00:04:41	1.00	12.82	04:41	99	189	0	0	0
34	0.00:04:28	1.00	13.44	04:28	124	198	0	0	0
35	0.00:04:22	1.00	13.77	04:21	100	217	0	0	0
36	0.00:04:09	1.01	14.58	04:07	111	205	0	0	0
37	0.00:04:50	1.00	12.42	04:50	100	219	0	0	0
38	0.00:05:02	1.00	11.89	05:03	145	195	0	0	0
39	0.00:04:41	1.00	12.85	04:40	134	238	0	0	0
40	0.00:04:48	1.01	12.59	04:46	132	273	0	0	0
41	0.00:04:52	1.00	12.34	04:52	134	292	0	0	0
42	0.00:04:56	1.00	12.20	04:55	104	303	0	0	0
43	0.00:04:05	0.84	12.30	04:53	104	273	0	0	0