Jogging nahe Rotterdam (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: bbalsing
Sportart:Jogging
Ort: Rotterdam (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 42.32 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 23:04 13.01 04:37 60 1 0 0 0
5.00 5.00 22:47 13.17 04:33 1 0 0 0 0
10.00 5.00 22:48 13.16 04:34 0 0 0 0 0
15.00 5.00 22:37 13.26 04:31 0 0 0 0 0
20.00 5.00 23:00 13.04 04:36 0 0 0 0 0
25.00 5.00 23:12 12.93 04:38 2 2 0 0 0
30.00 5.00 23:59 12.51 04:48 0 0 0 0 0
35.00 5.00 25:24 11.81 05:05 0 0 0 0 0
40.00 2.32 11:59 11.63 05:10 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:08.04.2018 10:15:00 UTC+02:00
Dauer:0.03:18:56
Aktive Zeit:0.03:17:55
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 4.36 13.09 04:35 60 0 0 0 0
0.00:20:00 20:00 4.40 13.19 04:33 1 0 0 0 0
0.00:40:00 20:00 4.38 13.14 04:34 0 0 0 0 0
0.01:00:00 20:00 4.39 13.16 04:34 0 0 0 0 0
0.01:20:00 20:00 4.36 13.09 04:35 0 0 0 0 0
0.01:40:00 20:00 4.35 13.04 04:36 0 0 0 0 0
0.02:00:00 20:00 4.27 12.82 04:41 2 2 0 0 0
0.02:20:00 20:00 4.20 12.59 04:46 0 0 0 0 0
0.02:40:00 20:00 3.98 11.93 05:02 0 0 0 0 0
0.03:00:00 18:56 3.64 11.54 05:12 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 12.76 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 12.83 km/h
Max. Geschwindigkeit: 16.42 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 04:42 /km
Durchschnittstempo aktiv: 04:41 /km
Max. Tempo: 03:39 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 42 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
26.09.2010 13.05 04:36
11.04.2010 13.03 04:36
Dieses Training 12.76 04:42
15.04.2012 12.74 04:43
27.08.2008 12.69 04:44
17.10.2010 12.30 04:53
14.04.2013 11.92 05:02
10.04.2011 11.75 05:06

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:3546 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)
ActivePoints :195 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:130.0
Min. Trittfrequenz:54
Max. Trittfrequenz:365
Durchschnittliche Schrittlänge:1,64 m

Runden
#
 		 Dauer
 		 Distanz
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
1 0.00:03:53 0.80 12.42 04:50 0 0 0 0 0
2 0.00:00:49 0.20 14.48 04:09 0 0 0 0 0
3 0.00:04:28 1.00 13.42 04:28 0 0 0 0 0
4 0.00:04:35 1.00 12.99 04:37 0 0 0 0 0
5 0.00:04:34 1.00 13.13 04:34 0 0 0 0 0
6 0.00:04:42 1.01 12.85 04:40 0 0 0 0 0
7 0.00:04:24 0.99 13.51 04:26 0 0 0 0 0
8 0.00:04:35 1.00 13.05 04:36 0 0 0 0 0
9 0.00:04:34 1.00 13.15 04:34 0 0 0 0 0
10 0.00:04:34 1.00 13.11 04:35 0 0 0 0 0
11 0.00:04:37 1.00 12.92 04:39 0 0 0 0 0
12 0.00:04:30 1.00 13.35 04:30 0 0 0 0 0
13 0.00:04:33 1.00 13.17 04:33 0 0 0 0 0
14 0.00:04:29 1.00 13.28 04:31 0 0 0 0 0
15 0.00:04:39 1.00 12.90 04:39 0 0 0 0 0
16 0.00:04:36 1.00 13.09 04:35 0 0 0 0 0
17 0.00:04:28 0.99 13.27 04:31 0 0 0 0 0
18 0.00:04:29 1.00 13.42 04:28 0 0 0 0 0
19 0.00:04:33 1.00 13.11 04:35 0 0 0 0 0
20 0.00:04:33 1.01 13.26 04:31 0 0 0 0 0
21 0.00:04:33 1.00 13.17 04:33 0 0 0 0 0
22 0.00:04:39 0.99 12.84 04:40 0 0 0 0 0
23 0.00:04:36 1.01 13.17 04:33 0 0 0 0 0
24 0.00:04:34 0.99 12.99 04:37 0 0 0 0 0
25 0.00:04:33 1.00 13.16 04:34 0 0 0 0 0
26 0.00:04:34 1.00 13.15 04:34 0 0 0 0 0
27 0.00:04:43 1.00 12.69 04:44 0 0 0 0 0
28 0.00:04:46 1.00 12.64 04:45 0 0 0 0 0
29 0.00:04:31 0.99 13.21 04:33 0 0 0 0 0
30 0.00:04:39 1.01 13.02 04:36 0 0 0 0 0
31 0.00:04:34 0.99 12.94 04:38 0 0 0 0 0
32 0.00:04:53 1.00 12.30 04:53 0 0 0 0 0
33 0.00:04:49 1.00 12.42 04:50 0 0 0 0 0
34 0.00:04:42 1.01 12.84 04:40 0 0 0 0 0
35 0.00:04:42 0.99 12.64 04:45 0 0 0 0 0
36 0.00:04:49 1.00 12.44 04:49 0 0 0 0 0
37 0.00:04:56 1.00 12.16 04:56 0 0 0 0 0
38 0.00:04:56 1.00 12.11 04:57 0 0 0 0 0
39 0.00:05:11 1.00 11.53 05:12 0 0 0 0 0
40 0.00:05:12 1.00 11.54 05:12 0 0 0 0 0
41 0.00:05:08 1.00 11.70 05:08 0 0 0 0 0
42 0.00:05:22 1.00 11.10 05:24 0 0 0 0 0
43 0.00:05:01 1.00 11.96 05:01 0 0 0 0 0
44 0.00:01:36 0.32 11.94 05:02 0 0 0 0 0

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:17 0.00:36:13 7.93 47 0
2 00:19 0.00:47:49 10.43 46 0
3 00:15 0.02:10:03 28.40 47 0
∑ 00:51

Höhe
Min. Höhe:46 m
Max. Höhe:107 m
Aufstieg (GPS):7 m
Abstieg (GPS):67 m
Aufstieg (Topo):229 m
Abstieg (Topo):224 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SM-G930F - herolte (Android) running Run.GPS 3.2.4 Full Pro build 4537
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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Schneeschuhwandern Schneeschuhwandern
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Segelfliegen Segelfliegen
Segeln Segeln
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Snowboarden Snowboarden
Spazieren gehen Spazieren gehen
Spinning Spinning
Stand Up Paddling Stand Up Paddling
Stretching Stretching
Walking Walking
Wandern Wandern
Windsurfen Windsurfen
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