Run.GPS Community Server - nahe Lind (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

riebi

Sportart:

Jogging

Ort:

Lind (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:13	7.89	07:36	9	14	0	0	0
2.00	2.00	12:55	9.29	06:28	11	14	0	0	0
4.00	2.00	35:46	3.36	17:53	124	125	0	0	0
6.00	2.00	11:33	10.39	05:47	124	130	0	0	0
8.00	2.00	12:28	9.63	06:14	8	17	0	0	0
10.00	2.00	12:04	9.94	06:02	131	130	0	0	0
12.00	1.27	09:14	8.26	07:16	7	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2010 10:15:00

Dauer:

0.01:49:16

Aktive Zeit:

0.00:39:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.18	7.06	08:30	5	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.51	9.06	06:37	7	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.06	06:37	7	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.18	1.07	55:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.57	3.43	17:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.77	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.87	5.20	11:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.99	11.96	05:01	124	128	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.00	12.03	04:59	9	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.44	8.64	06:57	131	130	0	0	0
0.01:40:00	09:16	1.25	8.08	07:26	7	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

03:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2009	13.90	04:19
19.10.2008	12.30	04:53
26.12.2008	12.27	04:54
05.04.2010	12.18	04:56
20.05.2010	12.18	04:56
16.07.2008	12.13	04:57
10.04.2009	12.01	05:00
28.12.2008	11.99	05:00
Dieses Training	7.29	08:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1181 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:57	1.14	6.88	08:43	0	0	0	0	0
2	0.00:05:56	1.03	10.43	05:45	13	8	0	0	0
3	0.00:07:20	1.01	8.30	07:14	13	12	0	0	0
4	0.00:05:56	1.00	10.12	05:56	21	11	0	0	0
5	0.00:27:35	1.00	2.18	27:31	19	20	0	0	0
6	0.00:08:59	1.02	6.78	08:51	20	22	0	0	0
7	0.00:06:49	1.01	8.91	06:44	23	12	0	0	0
8	0.00:03:45	1.00	16.07	03:44	13	18	0	0	0
9	0.00:08:39	1.00	6.95	08:38	22	20	0	0	0
10	0.00:03:44	1.00	16.14	03:43	22	22	0	0	0
11	0.00:08:10	1.02	7.45	08:03	16	31	0	0	0
12	0.00:03:55	1.00	15.33	03:55	23	35	0	0	0
13	0.00:08:10	1.00	7.35	08:10	30	41	0	0	0
14	0.00:00:15	0.02	3.54	16:57	11	35	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:01:48	0.14	105	0
2	00:36	0.00:09:57	0.99	105	0
3	01:55	0.00:23:17	3.19	112	0
4	10:18	0.00:29:40	4.20	114	0
5	02:32	0.00:40:39	4.38	115	0
6	01:02	0.00:43:21	4.45	119	0
7	02:19	0.00:45:16	4.67	115	0
8	01:33	0.00:48:23	4.77	115	0
9	00:39	0.00:50:20	4.95	115	0
10	05:41	0.00:51:21	4.99	115	0
11	00:37	0.00:58:12	5.43	110	0
12	03:27	0.01:00:18	5.69	111	0
13	01:21	0.01:05:45	6.15	121	0
14	02:07	0.01:07:29	6.40	118	0
15	01:00	0.01:10:08	6.59	122	0
16	01:34	0.01:13:43	7.51	122	0
17	05:14	0.01:17:54	8.47	126	0
18	00:58	0.01:23:29	8.80	119	0
19	02:42	0.01:31:35	10.74	121	0
20	01:37	0.01:34:25	10.90	119	0
21	00:53	0.01:38:52	11.70	124	0
22	00:32	0.01:40:31	12.15	125	0
23	01:09	0.01:41:47	12.50	128	0
24	05:03	0.01:43:36	12.79	143	0
∑	56:10