Run.GPS Community Server - nahe Bezgenriet (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

riebi

Sportart:

Jogging

Ort:

Bezgenriet (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:59	12.02	05:00	9	7	0	0	0
2.00	2.00	09:31	12.61	04:46	21	0	0	0	0
4.00	2.00	09:53	12.14	04:57	1	17	0	0	0
6.00	2.00	09:39	12.44	04:50	13	0	0	0	0
8.00	2.00	10:02	11.96	05:01	2	11	0	0	0
10.00	2.00	09:59	12.02	05:00	15	2	0	0	0
12.00	0.79	03:56	12.08	04:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2010 14:08:00

Dauer:

0.01:03:00

Aktive Zeit:

0.01:02:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.07	12.85	04:40	4	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.09	13.13	04:34	12	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.02	12.26	04:54	9	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.06	12.73	04:43	1	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.04	12.44	04:49	10	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.01	12.18	04:56	2	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.98	11.74	05:07	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.02	12.25	04:54	0	10	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.02	12.24	04:54	6	1	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.99	11.88	05:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:00	0.57	11.39	05:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2009	13.90	04:19
02.04.2009	12.56	04:47
26.12.2008	12.27	04:54
Dieses Training	12.18	04:56
20.05.2010	12.18	04:56
16.07.2008	12.13	04:57
10.04.2009	12.01	05:00
28.12.2008	11.99	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1109 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:21	1.00	11.23	05:21	0	0	0	0	0
2	0.00:04:36	1.00	13.05	04:36	7	9	0	0	0
3	0.00:04:31	1.01	13.38	04:29	0	20	0	0	0
4	0.00:05:00	1.01	12.03	04:59	0	26	0	0	0
5	0.00:05:07	1.00	11.77	05:06	6	15	0	0	0
6	0.00:04:49	1.01	12.49	04:48	17	6	0	0	0
7	0.00:04:44	1.01	12.76	04:42	10	13	0	0	0
8	0.00:05:01	1.00	12.00	05:00	11	17	0	0	0
9	0.00:05:08	1.00	11.74	05:07	12	8	0	0	0
10	0.00:04:55	1.00	12.19	04:55	23	6	0	0	0
11	0.00:04:53	1.01	12.35	04:51	23	9	0	0	0
12	0.00:05:08	1.01	11.76	05:06	23	21	0	0	0
13	0.00:03:43	0.73	11.82	05:05	23	17	0	0	0