Run.GPS Community Server - nahe Diepeschrath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

riebi

Sportart:

Jogging

Ort:

Diepeschrath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:04	13.24	04:32	7	1	0	0	0
2.00	2.00	07:42	15.58	03:51	10	1	0	0	0
4.00	2.00	08:28	14.17	04:14	9	16	0	0	0
6.00	2.00	09:19	12.88	04:40	6	1	0	0	0
8.00	2.00	08:22	14.34	04:11	4	15	0	0	0
10.00	2.00	08:53	13.51	04:27	20	7	0	0	0
12.00	0.32	01:21	14.35	04:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2009 17:13:00

Dauer:

0.00:53:12

Aktive Zeit:

0.00:52:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.04	12.44	04:49	2	1	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.14	13.73	04:22	4	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.40	16.79	03:34	7	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.22	14.69	04:05	10	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.10	13.19	04:33	0	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.12	13.39	04:29	4	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.09	13.04	04:36	4	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.17	14.00	04:17	2	6	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.25	15.04	03:59	0	10	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.10	13.21	04:32	13	6	0	0	0
0.00:50:00	03:12	0.70	13.07	04:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.90	04:19
Riebe->Roger 01.05.2009	12.84	04:40
04.01.2009	12.61	04:46
02.04.2009	12.56	04:47
26.12.2008	12.27	04:54
05.04.2010	12.18	04:56
16.07.2008	12.13	04:57
10.04.2009	12.01	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1045 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:53	1.00	12.29	04:53	0	0	0	0	0
2	0.00:04:10	1.00	14.42	04:10	0	0	0	0	0
3	0.00:03:46	1.01	15.97	03:45	0	0	0	0	0
4	0.00:03:54	1.00	15.38	03:54	0	14	0	0	0
5	0.00:04:20	1.01	13.94	04:18	0	0	0	0	0
6	0.00:04:10	1.00	14.41	04:10	0	0	0	0	0
7	0.00:04:48	1.00	12.54	04:47	0	0	0	0	0
8	0.00:04:31	1.00	13.25	04:32	0	0	0	0	0
9	0.00:04:28	1.00	13.47	04:27	0	0	0	0	0
10	0.00:03:57	1.00	15.14	03:58	13	0	0	0	0
11	0.00:04:10	1.00	14.41	04:10	0	0	0	0	0
12	0.00:04:43	1.00	12.72	04:43	0	12	0	0	0
13	0.00:01:16	0.29	13.58	04:25	0	0	0	0	0