Run.GPS Community Server - nahe Weiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Oberhasi

Sportart:

Jogging

Ort:

Weiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:37	7.88	07:37	2	10	0	0	0
1.00	1.00	07:32	7.96	07:32	5	14	0	0	0
2.00	1.00	08:12	7.32	08:12	0	22	0	0	0
3.00	1.00	08:03	7.45	08:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:35	7.91	07:35	0	23	0	0	0
5.00	1.00	07:13	8.31	07:13	49	1	0	0	0
6.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:57	8.63	06:57	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:34	7.93	07:34	25	0	0	0	0
10.00	0.82	07:11	6.84	08:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2010 14:13:00

Dauer:

0.01:21:53

Aktive Zeit:

0.01:12:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.33	7.96	07:32	2	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.30	7.78	07:43	5	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.21	7.26	08:16	9	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.33	7.95	07:33	7	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.41	8.47	07:05	48	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.41	8.47	07:05	24	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.38	8.28	07:15	19	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.31	7.85	07:38	18	14	0	0	0
0.01:20:00	01:53	0.15	4.64	12:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:39 /km

Max. Tempo:

07:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2010	8.20	07:19
20.06.2010	8.13	07:23
07.06.2010	8.03	07:28
Dieses Training	7.93	07:34
29.06.2010	7.50	08:00
25.06.2010	7.38	08:08
27.06.2010	7.12	08:26
16.07.2010	6.97	08:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1203 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:37	1.01	7.93	07:34	0	0	0	0	0
2	0.00:07:30	1.00	7.99	07:31	26	9	0	0	0
3	0.00:08:12	1.00	7.34	08:10	38	16	0	0	0
4	0.00:08:04	1.00	7.45	08:03	32	23	0	0	0
5	0.00:07:34	1.00	7.94	07:33	28	27	0	0	0
6	0.00:07:11	1.00	8.36	07:11	10	73	0	0	0
7	0.00:07:17	1.00	8.25	07:16	18	74	0	0	0
8	0.00:06:47	1.00	8.85	06:47	18	52	0	0	0
9	0.00:06:59	1.00	8.60	06:59	12	59	0	0	0
10	0.00:07:28	1.01	8.13	07:23	13	55	0	0	0
11	0.00:07:09	0.78	6.54	09:10	20	65	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:39:27	5.08	477	0
2	02:29	0.00:40:44	5.27	463	0
3	00:48	0.00:43:46	5.66	445	0
4	00:30	0.00:53:17	6.99	445	0
5	00:56	0.00:56:24	7.45	435	0
6	00:31	0.01:00:17	8.02	418	0
7	00:55	0.01:05:02	8.67	418	0
∑	06:47