Run.GPS Community Server - nahe Weiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Oberhasi

Sportart:

Jogging

Ort:

Weiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:11	9.70	06:11	76	66	0	0	0
1.00	1.00	08:20	7.20	08:20	49	57	0	0	0
2.00	1.00	09:15	6.49	09:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:27	6.35	09:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:57	6.03	09:57	5	12	0	0	0
5.00	1.00	08:06	7.41	08:06	20	14	0	0	0
6.00	1.00	08:02	7.47	08:02	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:52	7.63	07:52	14	6	0	0	0
8.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:37	7.88	07:37	0	0	0	0	0
10.00	1.00	07:36	7.89	07:36	12	6	0	0	0
11.00	0.23	02:06	6.63	09:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2010 09:50:00

Dauer:

0.01:31:20

Aktive Zeit:

0.01:28:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.52	9.14	06:34	70	69	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.11	6.63	09:03	6	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.05	6.32	09:30	21	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.04	6.23	09:38	1	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.14	6.81	08:48	11	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.26	7.57	07:56	22	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.33	7.97	07:32	26	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.37	8.22	07:18	20	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.32	7.90	07:36	22	12	0	0	0
0.01:30:00	01:20	0.10	4.52	13:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:55 /km

Max. Tempo:

06:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2010	8.20	07:19
20.06.2010	8.13	07:23
07.07.2010	7.93	07:34
29.06.2010	7.50	08:00
Dieses Training	7.38	08:08
27.06.2010	7.12	08:26
16.07.2010	6.97	08:36
03.07.2010	5.92	10:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1263 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:09	1.01	9.87	06:05	0	0	0	0	0
2	0.00:08:20	1.00	7.20	08:20	86	87	0	0	0
3	0.00:09:25	1.00	6.39	09:23	108	64	0	0	0
4	0.00:09:28	1.00	6.34	09:28	116	91	0	0	0
5	0.00:09:53	1.00	6.08	09:52	99	88	0	0	0
6	0.00:08:04	1.00	7.45	08:03	113	105	0	0	0
7	0.00:08:08	1.00	7.39	08:07	102	124	0	0	0
8	0.00:07:48	1.00	7.71	07:47	110	112	0	0	0
9	0.00:06:45	1.00	8.89	06:45	119	126	0	0	0
10	0.00:07:42	1.00	7.80	07:42	117	103	0	0	0
11	0.00:07:35	1.00	7.92	07:35	115	113	0	0	0
12	0.00:01:57	0.20	6.05	09:55	116	114	0	0	0