Run.GPS Community Server - nahe Weiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Oberhasi

Sportart:

Jogging

Ort:

Weiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:43	6.77	08:52	9	14	0	0	0
2.00	2.00	20:57	5.73	10:29	4	36	0	0	0
4.00	2.00	18:51	6.37	09:26	33	29	0	0	0
6.00	2.00	17:48	6.74	08:54	29	29	0	0	0
8.00	2.00	16:28	7.29	08:14	42	17	0	0	0
10.00	2.00	17:45	6.76	08:53	22	19	0	0	0
12.00	0.23	14:14	0.96	02:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2010 16:57:00

Dauer:

0.02:03:50

Aktive Zeit:

0.01:35:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.22	7.33	08:11	8	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.04	6.23	09:38	8	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.05	6.32	09:30	0	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.03	6.17	09:44	0	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.14	6.86	08:45	34	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.07	6.45	09:19	10	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.19	7.12	08:26	18	1	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.26	7.56	07:56	24	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.21	7.24	08:17	11	11	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.00	6.02	09:58	11	17	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.15	0.92	05:15	0	0	0	0	0
0.02:00:00	03:50	0.01	0.22	36:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:48 /km

Max. Tempo:

07:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2010	8.20	07:19
25.06.2010	7.38	08:08
Dieses Training	5.92	10:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1355 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:17	1.00	7.26	08:16	0	0	0	0	0
2	0.00:09:24	1.00	6.39	09:23	14	9	0	0	0
3	0.00:09:25	1.00	6.37	09:25	24	3	0	0	0
4	0.00:11:31	1.00	5.20	11:32	53	18	0	0	0
5	0.00:09:42	1.00	6.21	09:40	30	21	0	0	0
6	0.00:09:17	1.00	6.47	09:16	28	51	0	0	0
7	0.00:08:42	1.00	6.91	08:41	42	59	0	0	0
8	0.00:09:06	1.00	6.60	09:05	53	29	0	0	0
9	0.00:07:45	1.00	7.77	07:43	53	42	0	0	0
10	0.00:08:39	1.00	6.95	08:38	69	37	0	0	0
11	0.00:07:51	1.00	7.64	07:51	61	39	0	0	0
12	0.00:10:00	1.01	6.02	09:58	71	52	0	0	0
13	0.00:14:05	0.20	0.85	10:35	76	49	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:19:30	2.19	415	0
2	00:39	0.00:23:21	2.62	418	0
3	00:31	0.00:30:25	3.33	427	0
4	00:37	0.00:31:07	3.39	432	0
5	03:37	0.00:31:54	3.44	440	0
6	00:31	0.00:44:52	4.65	453	0
7	02:28	0.00:48:08	4.99	454	0
8	00:30	0.00:53:48	5.55	458	0
9	01:24	0.00:57:12	5.95	446	0
10	00:30	0.01:29:46	9.80	404	0
11	12:55	0.01:50:55	12.13	415	0
∑	24:42