Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pfundig

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:10	6.99	08:35	69	44	126	67	150
2.00	2.00	16:26	7.30	08:13	144	120	149	140	157
4.00	2.00	17:20	6.92	08:40	15	12	152	143	156
6.00	2.00	17:20	6.92	08:40	21	23	149	143	154
8.00	2.00	17:53	6.71	08:57	16	27	146	144	149
10.00	2.00	17:34	6.83	08:47	115	111	147	143	154
12.00	0.59	05:13	6.78	08:51	0	0	147	143	151

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2010 03:52:00

Dauer:

0.01:48:58

Aktive Zeit:

0.01:45:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.12	6.72	08:56	53	21	112	67	146
0.00:10:00	10:00	1.25	7.48	08:01	40	30	146	140	151
0.00:20:00	10:00	1.20	7.20	08:20	19	16	149	140	157
0.00:30:00	10:00	1.22	7.30	08:13	123	120	151	147	157
0.00:40:00	10:00	1.16	6.97	08:36	14	16	152	143	156
0.00:50:00	10:00	1.13	6.76	08:52	9	15	150	147	154
0.01:00:00	10:00	1.13	6.76	08:52	18	15	147	143	150
0.01:10:00	10:00	1.12	6.75	08:54	13	13	146	144	149
0.01:20:00	10:00	1.14	6.82	08:47	90	88	147	143	154
0.01:30:00	10:00	1.14	6.86	08:44	18	27	146	145	150
0.01:40:00	08:58	0.98	6.58	09:07	0	0	148	143	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:24 /km

Max. Tempo:

04:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2009	8.51	07:03
13.12.2009	8.34	07:12
06.12.2009	8.21	07:19
05.11.2009	8.12	07:23
18.10.2009	7.99	07:31
15.07.2009	7.87	07:38
03.08.2009	7.85	07:39
10.06.2009	7.46	08:03
Dieses Training	6.93	08:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1661 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

0.80 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:55	1.00	6.74	08:54	0	0	107	67	142
2	0.00:08:13	1.00	7.28	08:15	44	70	145	129	150
3	0.00:08:09	0.99	7.26	08:16	3	96	149	142	157
4	0.00:06:58	0.85	7.33	08:11	52	73	148	135	157
5	0.00:08:28	1.00	7.09	08:28	59	102	152	147	157
6	0.00:08:35	1.00	6.99	08:35	63	53	151	141	156
7	0.00:08:41	1.00	6.92	08:40	68	60	151	148	155
8	0.00:08:50	1.01	6.84	08:46	67	79	148	146	151
9	0.00:09:03	1.00	6.63	09:03	64	81	146	143	149
10	0.00:09:06	1.00	6.59	09:06	64	64	146	144	149
11	0.00:07:43	0.91	7.06	08:30	63	74	148	142	154
12	0.00:08:13	0.96	7.01	08:34	89	82	147	144	151
13	0.00:08:00	0.87	6.51	09:13	100	95	147	143	153