Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pfundig

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:54	8.63	06:57	59	23	133	45	156
2.00	2.00	13:47	8.71	06:54	57	50	150	145	157
4.00	2.00	15:11	7.90	07:35	68	55	147	131	160
6.00	2.00	13:53	8.64	06:57	66	80	147	141	155
8.00	2.00	13:49	8.69	06:55	38	48	143	131	152
10.00	2.00	13:59	8.58	07:00	36	33	138	129	152
12.00	0.21	01:33	8.32	07:13	0	0	138	134	146

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2009 04:09:00

Dauer:

0.01:26:07

Aktive Zeit:

0.01:25:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.44	07:06	40	8	128	45	156
0.00:10:00	10:00	1.56	9.34	06:25	36	56	148	137	153
0.00:20:00	10:00	1.40	8.43	07:07	52	23	151	146	160
0.00:30:00	10:00	1.27	7.60	07:53	39	51	146	131	152
0.00:40:00	10:00	1.43	8.58	07:00	69	62	147	133	155
0.00:50:00	10:00	1.42	8.49	07:04	28	27	145	131	152
0.01:00:00	10:00	1.48	8.88	06:45	37	31	143	134	152
0.01:10:00	10:00	1.39	8.35	07:11	28	29	139	129	152
0.01:20:00	06:07	0.86	8.44	07:07	0	0	137	133	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:00 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.51	07:03
13.12.2009	8.34	07:12
06.12.2009	8.21	07:19
07.11.2009	8.17	07:21
05.11.2009	8.12	07:23
18.10.2009	7.99	07:31
15.07.2009	7.87	07:38
03.08.2009	7.85	07:39

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1284 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)
ActivePoints :	67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	143.9 bpm
Min. Herzfrequenz:	45 bpm
Max. Herzfrequenz:	161 bpm
Herzeffizienz:	0.99 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	74.3
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	107
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,92 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	19 m
Max. Höhe:	96 m
Aufstieg (GPS):	363 m
Abstieg (GPS):	403 m
Aufstieg (Topo):	72 m
Abstieg (Topo):	73 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Windows Mobile
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Gesundbrunnen (Germany)

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