Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pfundig

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:43	7.64	07:52	15	22	131	73	144
2.00	2.00	14:40	8.18	07:20	16	20	140	132	145
4.00	2.00	15:18	7.84	07:39	18	19	139	124	148
6.00	2.00	15:12	7.89	07:36	10	20	141	123	148
8.00	2.00	15:08	7.93	07:34	25	14	142	139	148
10.00	2.00	15:29	7.75	07:45	33	35	138	123	146
12.00	0.15	01:06	8.01	07:29	0	0	137	135	139

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2009 19:08:00

Dauer:

0.01:32:38

Aktive Zeit:

0.01:31:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.26	7.53	07:58	13	21	128	73	141
0.00:10:00	10:00	1.35	8.09	07:25	8	8	139	133	145
0.00:20:00	10:00	1.36	8.16	07:21	17	18	139	132	142
0.00:30:00	10:00	1.36	8.17	07:21	10	7	140	132	148
0.00:40:00	10:00	1.28	7.70	07:48	10	13	138	123	148
0.00:50:00	10:00	1.31	7.88	07:37	10	19	143	139	148
0.01:00:00	10:00	1.36	8.16	07:21	20	12	142	139	148
0.01:10:00	10:00	1.27	7.65	07:51	7	20	142	139	146
0.01:20:00	10:00	1.24	7.43	08:04	31	17	137	123	145
0.01:30:00	02:38	0.35	8.05	07:27	0	0	135	133	139

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:30 /km

Max. Tempo:

05:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2009	8.51	07:03
13.12.2009	8.34	07:12
06.12.2009	8.21	07:19
07.11.2009	8.17	07:21
05.11.2009	8.12	07:23
18.10.2009	7.99	07:31
Dieses Training	7.87	07:38
10.06.2009	7.46	08:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1306 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

153 bpm

Herzeffizienz:

0.94 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

102

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:52	1.00	7.65	07:51	0	0	126	73	138
2	0.00:07:49	1.00	7.68	07:49	0	0	137	125	144
3	0.00:07:22	1.01	8.19	07:20	22	0	141	138	145
4	0.00:07:19	1.00	8.20	07:19	0	16	138	132	143
5	0.00:07:25	1.01	8.12	07:23	0	0	139	132	152
6	0.00:07:58	1.00	7.54	07:57	0	0	139	123	153
7	0.00:07:33	1.00	7.95	07:33	0	0	139	123	145
8	0.00:07:33	1.00	7.96	07:32	15	0	144	134	148
9	0.00:07:27	1.00	8.07	07:26	0	16	142	139	145
10	0.00:07:42	1.00	7.79	07:42	0	0	142	139	148
11	0.00:07:36	1.01	7.92	07:35	32	0	141	138	147
12	0.00:08:01	1.00	7.50	08:00	0	31	135	120	145
13	0.00:00:56	0.11	7.22	08:19	0	0	137	135	139