Jogging nahe Ofir (Portugal)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: speedym
Sportart:Jogging
Ort: Ofir (Portugal)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.12 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:54 7.69 07:48 0 0 0 0 0
0.50 0.50 03:44 8.04 07:28 0 0 0 0 0
1.00 0.50 03:56 7.63 07:52 0 0 0 0 0
1.50 0.50 03:50 7.83 07:40 0 0 0 0 0
2.00 0.50 03:26 8.74 06:52 0 0 0 0 0
2.50 0.50 03:38 8.26 07:16 0 0 0 0 0
3.00 0.50 03:35 8.37 07:10 0 0 0 0 0
3.50 0.50 03:36 8.33 07:12 0 0 0 0 0
4.00 0.12 01:05 6.68 08:59 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:28.03.2025 09:07:00 UTC+00:00
Dauer:0.00:30:47
Aktive Zeit:0.00:30:15
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.67 8.01 07:30 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.63 7.54 07:57 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.68 8.12 07:23 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.72 8.68 06:55 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.66 7.90 07:36 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.70 8.38 07:09 0 0 0 0 0
0.00:30:00 00:47 0.07 5.22 11:30 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.03 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.17 km/h
Max. Geschwindigkeit: 11.18 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:28 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:21 /km
Max. Tempo: 05:22 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Business run 08.09.2016 12.31 04:52
Business Run - Wettbewerb 04.09.2014 12.04 04:59
05.09.2013 11.79 05:05
23.09.2010 11.66 05:09
05.09.2019 11.23 05:21
Business Run 06.09.2012 11.17 05:22
Tempo Runde 26.08.2015 11.07 05:25
Business Run 03.09.2015 10.31 05:49
Dieses Training 8.03 07:28

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:384 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:240.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:361
Durchschnittliche Schrittlänge:0,57 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:18 0.00:09:29 1.24 59 0
∑ 00:18

Höhe
Min. Höhe:56 m
Max. Höhe:106 m
Aufstieg (GPS):80 m
Abstieg (GPS):70 m
Aufstieg (Topo):30 m
Abstieg (Topo):30 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SM-F721B - b4q (Android) running Run.GPS 3.4.9 Full build 4823
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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