Run.GPS Community Server - nahe Prater (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Jogging

Ort:

Prater (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:08	14.06	04:16	0	0	0	0	0
4.00	0.39	01:24	16.79	03:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2019 19:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:23:28

Aktive Zeit:

0.00:21:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.37	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.33	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.36	10.86	05:32	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.39	11.58	05:11	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.34	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.35	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.35	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.33	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.36	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.36	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.46	13.88	04:19	0	0	0	0	0
0.00:22:00	01:28	0.38	15.56	03:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Business run 08.09.2016	12.31	04:52
Business Run - Wettbewerb 04.09.2014	12.04	04:59
05.09.2013	11.79	05:05
23.09.2010	11.66	05:09
Dieses Training	11.23	05:21
Business Run 06.09.2012	11.17	05:22
Tempo Runde 26.08.2015	11.07	05:25
Business Run 03.09.2015	10.31	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

365 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

291.6

Min. Trittfrequenz:

122

Max. Trittfrequenz:

403

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:07:51	1.37	204	0
2	00:16	0.00:13:36	2.40	204	0
3	00:32	0.00:20:59	3.67	203	0
4	00:17	0.00:22:46	4.22	209	0
∑	01:26