Run.GPS Community Server - nahe Prater (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Jogging

Ort:

Prater (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:16	13.24	04:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
4.00	0.27	02:13	7.37	08:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2010 19:04:00

Dauer:

0.00:21:58

Aktive Zeit:

0.00:21:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.38	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.41	12.37	04:51	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.44	13.21	04:32	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.42	12.55	04:47	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.42	12.71	04:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.37	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.45	13.43	04:28	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.39	11.79	05:05	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.42	12.50	04:48	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.41	12.19	04:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	01:58	0.16	5.00	12:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Business run 08.09.2016	12.31	04:52
Business Run - Wettbewerb 04.09.2014	12.04	04:59
05.09.2013	11.79	05:05
Dieses Training	11.66	05:09
05.09.2019	11.23	05:21
Business Run 06.09.2012	11.17	05:22
Tempo Runde 26.08.2015	11.07	05:25
Business Run 03.09.2015	10.31	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

360 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:02	1.01	11.97	05:01	0	0	0	0	0
2	0.00:04:40	1.00	12.88	04:40	7	10	0	0	0
3	0.00:04:59	1.00	12.03	04:59	7	13	0	0	0
4	0.00:05:01	1.00	11.93	05:02	17	10	0	0	0
5	0.00:02:13	0.26	6.96	08:37	3	6	0	0	0