Run.GPS Community Server - nahe Mittersendling (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Mittersendling (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:34	9.14	06:34	3	8	102	102	102
1.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	102	102	102
2.00	1.00	09:31	6.30	09:31	10	7	102	102	102
3.00	1.00	08:54	6.74	08:54	0	0	102	102	102
4.00	1.00	05:25	11.08	05:25	17	2	102	102	102
5.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	102	102	102
6.00	0.01	00:07	5.62	10:41	0	0	102	102	102

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2024 18:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:42:36

Aktive Zeit:

0.00:37:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.11	06:35	0	0	102	102	102
0.00:05:00	05:00	0.67	8.07	07:26	0	0	102	102	102
0.00:10:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	102	102	102
0.00:15:00	05:00	0.55	6.61	09:04	0	0	102	102	102
0.00:20:00	05:00	0.58	7.01	08:33	0	0	102	102	102
0.00:25:00	05:00	0.44	5.31	11:18	0	0	102	102	102
0.00:30:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	102	102	102
0.00:35:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	102	102	102
0.00:40:00	02:36	0.39	9.00	06:40	0	0	102	102	102

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

03:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
B2Run 2019 16.07.2019	13.66	04:24
13.07.2017	13.39	04:29
17.07.2018	13.37	04:29
15.05.2014	12.70	04:43
17.07.2014	12.66	04:44
03.07.2014	12.60	04:46
22.05.2014	12.12	04:57
05.06.2014	12.05	04:59
Dieses Training	8.46	07:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

317 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

102.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

102 bpm

Max. Herzfrequenz:

102 bpm

Herzeffizienz:

1.38 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	100%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:50	0.01	573	0
2	01:18	0.00:15:24	2.19	575	0
3	00:21	0.00:22:35	2.99	567	0
4	02:16	0.00:25:13	3.31	568	0
5	00:09	0.00:28:08	3.39	571	0
∑	04:11