Run.GPS Community Server - nahe Tangstedt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Victoria1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Tangstedt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:47	8.85	06:47	6	2	0	0	0
1.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	2	0	0	0
5.00	1.00	07:37	7.88	07:37	2	1	0	0	0
6.00	1.00	07:38	7.86	07:38	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:26	8.07	07:26	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:56	7.56	07:56	1	1	0	0	0
9.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
10.00	0.09	00:30	11.24	05:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2023 18:22:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:12:43

Aktive Zeit:

0.01:12:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.52	9.12	06:35	6	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.43	8.61	06:58	1	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.45	8.71	06:54	3	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.33	8.01	07:30	3	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.30	7.82	07:41	0	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.32	7.90	07:36	1	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.29	7.73	07:46	0	4	0	0	0
0.01:10:00	02:43	0.45	9.85	06:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:11 /km

Max. Tempo:

03:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.02.2023	11.82	05:04
14.04.2024	10.88	05:31
05.09.2021	10.78	05:34
11.09.2021	10.70	05:36
04.09.2022	10.62	05:39
01.04.2024	10.60	05:40
11.06.2023	10.57	05:41
01.04.2025	10.51	05:43
Dieses Training	8.33	07:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

704 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

295

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:18	0.81	9.13	06:34	0	0	0	0	0
2	0.00:06:49	1.00	8.79	06:50	0	0	0	0	0
3	0.00:04:08	0.60	8.69	06:54	0	0	0	0	0
4	0.00:06:52	1.00	8.73	06:52	0	0	0	0	0
5	0.00:04:08	0.60	8.68	06:55	0	0	0	0	0
6	0.00:07:18	1.00	8.23	07:17	0	0	0	0	0
7	0.00:04:26	0.60	8.11	07:24	0	0	0	0	0
8	0.00:07:38	1.00	7.88	07:37	0	0	0	0	0
9	0.00:04:33	0.60	7.92	07:35	0	0	0	0	0
10	0.00:07:41	1.00	7.85	07:39	0	0	0	0	0
11	0.00:06:18	0.79	7.53	07:58	0	0	0	0	0
12	0.00:07:02	1.01	8.58	07:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:30	0.09	9.99	06:00	0	0	0	0	0