Run.GPS Community Server - nahe Groß Borstel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Victoria1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Groß Borstel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	6	0	0	0
1.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:50	10.29	05:50	2	2	0	0	0
3.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	5	0	0	0
5.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:23	9.40	06:23	3	0	0	0	0
7.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:46	10.40	05:46	3	3	0	0	0
9.00	0.53	01:50	17.43	03:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2021 15:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:53:27

Aktive Zeit:

0.00:50:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.45	05:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.29	06:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.73	05:36	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.69	8.31	07:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:27	0.99	17.17	03:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

87.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

00:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.02.2023	11.82	05:04
18.11.2022	10.90	05:30
14.04.2024	10.88	05:31
05.09.2021	10.78	05:34
20.11.2022	10.75	05:35
22.12.2022	10.75	05:35
11.02.2023	10.75	05:35
Dieses Training	10.70	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

690 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:17	0.80	11.20	05:21	0	0	0	0	0
2	0.00:05:37	1.00	10.73	05:36	0	0	0	0	0
3	0.00:03:33	0.60	10.11	05:56	0	0	0	0	0
4	0.00:05:40	1.00	10.56	05:41	0	0	0	0	0
5	0.00:03:40	0.60	9.85	06:05	0	0	0	0	0
6	0.00:06:02	1.01	10.03	05:59	0	0	0	0	0
7	0.00:03:29	0.59	10.11	05:56	0	0	0	0	0
8	0.00:05:22	1.01	11.20	05:21	0	0	0	0	0
9	0.00:03:36	0.60	10.01	06:00	0	0	0	0	0
10	0.00:05:48	1.00	10.28	05:50	0	0	0	0	0
11	0.00:04:29	1.05	14.11	04:15	0	0	0	0	0
12	0.00:01:50	0.27	8.91	06:44	0	0	0	0	0