Run.GPS Community Server - nahe Hohenraden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Victoria1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Hohenraden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:03	9.92	06:03	7	0	0	0	0
1.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	1	0	0	0
2.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:54	10.17	05:54	3	0	0	0	0
4.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	3	0	0	0
5.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:49	10.32	05:49	1	2	0	0	0
8.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
10.00	0.08	00:30	9.53	06:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.04.2025 18:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:32

Aktive Zeit:

0.00:57:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.42	05:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.67	05:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.57	05:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.89	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:32	0.46	10.97	05:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:42 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.02.2023	11.82	05:04
14.04.2024	10.88	05:31
05.09.2021	10.78	05:34
11.09.2021	10.70	05:36
04.09.2022	10.62	05:39
01.04.2024	10.60	05:40
11.06.2023	10.57	05:41
Dieses Training	10.51	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

703 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

271

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:45	0.80	10.13	05:55	0	0	0	0	0
2	0.00:05:47	1.00	10.39	05:46	0	0	0	0	0
3	0.00:03:24	0.60	10.61	05:39	0	0	0	0	0
4	0.00:05:59	1.00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
5	0.00:03:36	0.60	10.00	06:00	0	0	0	0	0
6	0.00:05:42	1.00	10.55	05:41	0	0	0	0	0
7	0.00:03:25	0.60	10.49	05:43	0	0	0	0	0
8	0.00:05:42	1.00	10.48	05:44	0	0	0	0	0
9	0.00:03:23	0.61	10.73	05:36	0	0	0	0	0
10	0.00:05:40	0.99	10.52	05:42	0	0	0	0	0
11	0.00:04:30	0.81	10.81	05:33	0	0	0	0	0
12	0.00:05:05	0.99	11.70	05:08	0	0	0	0	0
13	0.00:00:31	0.07	8.11	07:24	0	0	0	0	0