Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pfundig

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:48	7.59	07:54	67	43	136	86	145
2.00	2.00	16:03	7.48	08:02	36	42	142	129	148
4.00	2.00	17:19	6.93	08:40	23	14	144	133	150
6.00	2.00	16:39	7.21	08:19	22	29	145	126	154
8.00	2.00	16:39	7.21	08:19	23	9	149	141	157
10.00	2.00	15:53	7.56	07:56	38	46	151	147	156
12.00	0.81	06:49	7.11	08:26	0	0	150	144	154

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2010 08:04:00

Dauer:

0.01:45:12

Aktive Zeit:

0.01:41:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.25	7.52	07:59	64	40	132	86	145
0.00:10:00	10:00	1.28	7.70	07:48	16	40	141	139	145
0.00:20:00	10:00	1.25	7.48	08:02	39	9	143	129	148
0.00:30:00	10:00	1.16	6.98	08:36	12	18	143	133	149
0.00:40:00	10:00	1.10	6.58	09:07	14	8	144	136	150
0.00:50:00	10:00	1.21	7.24	08:17	18	9	145	126	154
0.01:00:00	10:00	1.23	7.38	08:08	6	24	146	135	152
0.01:10:00	10:00	1.23	7.37	08:09	13	0	149	141	153
0.01:20:00	10:00	1.23	7.36	08:09	16	23	151	147	157
0.01:30:00	10:00	1.27	7.63	07:52	34	28	152	147	156
0.01:40:00	05:12	0.60	6.95	08:38	0	0	150	144	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:57 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2009	8.51	07:03
13.12.2009	8.34	07:12
06.12.2009	8.21	07:19
05.11.2009	8.12	07:23
18.10.2009	7.99	07:31
15.07.2009	7.87	07:38
03.08.2009	7.85	07:39
10.06.2009	7.46	08:03
Dieses Training	7.30	08:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1595 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

0.84 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

100

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:13	1.00	7.30	08:13	0	0	130	86	142
2	0.00:07:34	1.00	7.93	07:34	44	68	142	139	145
3	0.00:08:17	1.00	7.27	08:15	71	46	141	125	148
4	0.00:07:49	1.00	7.67	07:49	84	54	144	140	148
5	0.00:08:36	1.00	6.96	08:37	88	53	143	132	149
6	0.00:08:36	1.00	6.97	08:36	75	59	145	140	150
7	0.00:08:05	1.00	7.43	08:05	81	69	145	134	152
8	0.00:08:34	1.00	6.99	08:35	101	73	145	126	154
9	0.00:08:29	1.00	7.10	08:27	102	66	148	141	153
10	0.00:08:16	1.00	7.27	08:15	90	77	149	141	157
11	0.00:07:54	1.00	7.61	07:53	113	93	151	147	153
12	0.00:07:59	1.00	7.52	07:59	114	116	152	147	156
13	0.00:06:43	0.79	7.03	08:32	95	123	150	144	154