Run.GPS Community Server - nahe Hohenraden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Victoria1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Hohenraden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:12	9.68	06:12	6	0	0	0	0
1.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	1	0	0	0
2.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:47	10.37	05:47	2	0	0	0	0
4.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:49	12.46	04:49	50	0	0	0	0
6.00	1.00	05:58	10.06	05:58	22	33	0	0	0
7.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:05	9.86	06:05	40	13	0	0	0
9.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
10.00	0.27	01:30	10.68	05:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2022 07:50:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:59:18

Aktive Zeit:

0.00:59:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.05	12.65	04:45	55	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.77	06:08	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.86	10.36	05:47	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:18	0.74	10.29	05:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.02.2023	11.82	05:04
14.04.2024	10.88	05:31
05.09.2021	10.78	05:34
11.09.2021	10.70	05:36
04.09.2022	10.62	05:39
01.04.2024	10.60	05:40
11.06.2023	10.57	05:41
01.04.2025	10.51	05:43
Dieses Training	10.39	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

733 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

172.0

Min. Trittfrequenz:

109

Max. Trittfrequenz:

405

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:55	0.81	9.81	06:07	0	0	0	0	0
2	0.00:05:49	0.99	10.26	05:51	0	0	0	0	0
3	0.00:03:22	0.60	10.71	05:36	0	0	0	0	0
4	0.00:05:43	1.00	10.53	05:42	0	0	0	0	0
5	0.00:03:27	0.60	10.35	05:48	0	0	0	0	0
6	0.00:06:02	1.00	9.90	06:04	0	0	0	0	0
7	0.00:02:25	0.60	14.90	04:02	0	0	0	0	0
8	0.00:05:49	1.00	10.33	05:48	0	0	0	0	0
9	0.00:03:35	0.60	10.02	05:59	0	0	0	0	0
10	0.00:05:58	1.00	9.99	06:00	0	0	0	0	0
11	0.00:04:54	0.80	9.83	06:06	0	0	0	0	0
12	0.00:05:42	1.00	10.46	05:44	0	0	0	0	0
13	0.00:01:30	0.26	10.40	05:46	0	0	0	0	0