Run.GPS Community Server - nahe Joch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Joch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:35	3.85	15:35	0	112	0	0	0
1.00	1.00	17:20	3.46	17:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:49	5.08	11:49	62	47	0	0	0
3.00	1.00	12:54	4.65	12:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:48	4.69	12:48	94	0	0	0	0
5.00	1.00	07:44	7.76	07:44	0	0	0	0	0
6.00	0.04	00:25	5.43	11:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2022 11:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:18:38

Aktive Zeit:

0.01:02:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.62	13:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.52	3.12	19:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.59	3.53	16:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.68	4.08	14:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.65	3.93	15:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:38	1.07	7.41	08:06	73	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:19 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
B2Run 2019 16.07.2019	13.66	04:24
13.07.2017	13.39	04:29
17.07.2018	13.37	04:29
15.05.2014	12.70	04:43
17.07.2014	12.66	04:44
03.07.2014	12.60	04:46
22.05.2014	12.12	04:57
05.06.2014	12.05	04:59
Dieses Training	4.61	13:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

613 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

182.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

394

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,53 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:58	2.79	4.18	14:21	243	41	0	0	0
2	0.00:38:39	3.25	5.05	11:53	65	256	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:07:14	0.58	703	0
2	00:09	0.00:09:15	0.71	723	0
3	00:17	0.00:10:58	0.80	731	0
4	00:13	0.00:11:20	0.82	729	0
5	00:06	0.00:11:35	0.83	729	0
6	01:02	0.00:12:01	0.85	729	0
7	01:33	0.00:13:33	0.91	740	0
8	01:32	0.00:17:33	1.16	774	0
9	00:06	0.00:20:58	1.32	776	0
10	00:07	0.00:21:06	1.33	777	0
11	00:07	0.00:22:13	1.38	793	0
12	00:44	0.00:24:13	1.50	800	0
13	00:08	0.00:29:43	1.85	829	0
14	00:29	0.00:30:49	1.91	833	0
15	00:08	0.00:32:13	1.98	851	0
16	00:30	0.00:32:41	2.01	852	0
17	01:27	0.00:40:49	2.83	835	0
18	00:53	0.00:43:46	2.97	835	0
19	01:58	0.00:52:31	3.71	858	0
20	01:13	0.00:58:39	4.06	819	0
21	00:38	0.01:01:26	4.20	808	0
22	00:22	0.01:05:12	4.46	774	0
23	00:07	0.01:08:50	4.84	740	0
24	00:44	0.01:11:43	5.11	695	0
∑	15:12