Run.GPS Community Server - nahe Hortaleza (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

scp777c

Sportart:

Jogging

Ort:

Hortaleza (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:09	9.76	06:09	9	5	0	0	0
1.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:13	11.50	05:13	21	0	0	0	0
3.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:28	10.98	05:28	4	18	0	0	0
5.00	1.00	05:07	11.73	05:07	22	0	0	0	0
6.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
8.00	0.27	01:42	9.47	06:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2010 14:32:00

Dauer:

0.00:45:26

Aktive Zeit:

0.00:43:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.41	05:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.01	12.11	04:57	10	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.99	11.88	05:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.99	11.83	05:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.22	06:30	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:26	0.03	3.80	15:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

04:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2008	12.49	04:48
15.05.2010	12.05	04:59
27.12.2009	11.69	05:08
20.01.2010	11.64	05:09
13.01.2010	11.54	05:12
10.11.2009	11.48	05:14
19.01.2010	11.47	05:14
20.10.2009	11.40	05:16
Dieses Training	10.92	05:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

831 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:07	1.01	9.86	06:05	0	0	0	0	0
2	0.00:05:29	1.00	10.93	05:29	31	15	0	0	0
3	0.00:05:11	1.01	11.62	05:10	0	37	0	0	0
4	0.00:05:16	1.01	11.49	05:13	4	17	0	0	0
5	0.00:05:25	1.00	11.06	05:25	22	14	0	0	0
6	0.00:05:02	1.00	11.93	05:02	10	36	0	0	0
7	0.00:05:15	1.00	11.45	05:14	17	17	0	0	0
8	0.00:06:09	1.01	9.83	06:06	21	13	0	0	0
9	0.00:01:27	0.23	9.38	06:24	16	13	0	0	0